Alle kan gøre næsten alt med sig selv, som han virkelig vil og gøre sig til at gøre. Vi er alle i stand til større ting, end vi er klar over.
Kast dit hjerte over hegnet, og resten følger.
Norman Vincent Peale var minister og forfatteren af den berømte bog The Power of Positive Thinking. Denne bog og andre værker fra Peale fortsatte med at sælge titusinder af millioner af kopier. Under depressionen tilbragte han, JC Penney og Thomas Watson - af IBM -berømmelse - tid på filantrofi. Peale havde også sit eget radioprogram i over et halvt årti.
Her er nogle af mine yndlingstips fra Peale.
1. fokus på i dag.
Tag ikke i morgen i seng med dig.
navne med en k
Fokus på denne dag i dag og i morgen, når det ankommer, kan spare dig for en masse stress og forbedre dit fokus og ydeevne. Selvfølgelig skal du muligvis planlægge i morgen. Men at tænke på det tvang vil bare knuse dit fokus og sikre, at du ikke kan koncentrere dig om, hvad der er foran dig i dag.
Du kan - med tiden - opbygge en vane med at bruge mere tid i nutiden og mindre tid i forestillede fremtidige scenarier eller gamle minder. Du kan gøre dette gennem ting som at fokusere på din vejrtrækning eller på din indre krop.
2. Gå ikke rundt med verden på dine skuldre.
Slip ideen om, at du er Atlas, der bærer verden på dine skuldre. Verden ville fortsætte selv uden dig. Tag ikke dig selv så alvorligt.
Jeg vil ikke bruge meget tid på dette punkt, fordi jeg nævnte det for bare et par dage siden og har skrevet om mange gange før. Det er dog vigtigt og kan virkelig ændre, hvordan du ser verden og dit liv. Det gør de fleste ting lettere.
3. Du kan blive overrasket, hvis du bare træder op og står over for dine hindringer.
Stå op til dine hindringer og gør noget ved dem. Du vil opdage, at de ikke har halvdelen af den styrke, du tror, de har.
Hvordan tænker får problemer løst effektivt, fordi han ikke spilder nogen tid med meningsløs IFS, men går lige til at arbejde på det kreative hvordan.
Det er meget let at bruge din tid på at tænke og forestille sig alle de forfærdelige ting, der kan ske, hvis du står op og står over for dine hindringer og problemer i livet. Men hvis du faktisk gør det, kommer disse negative billeder sjældent ind i livet. De er bare enorme monstre, som du bygger i dit sind. Ligesom du gjorde, da du var barn og forestillede sig monstre i skabet eller under din seng.
Når du faktisk står op og står over for dine hindringer, kan du opleve, at oplevelsen ikke er så dårlig, som du forestillede dig. Nogle gange er det faktisk lidt antiklimatisk. Du tænker for dig selv: Hvad?! Er det det?.
Så efter at have gjort noget tænkning, forskning og planlægning af, hvordan du kan opnå noget, skal du bare stoppe med at tænke. Fald ikke i fælden med overtænkning og monsteropbygning. Bare gå og gør, hvad du skal gøre i stedet.
4. Forstå at overvinde.
Forståelse kan overvinde enhver situation, uanset hvor mystisk eller uovervindelig det kan synes at være.
Tal med folk, for at undersøge - i bøger, online osv. - og tågen af angst og frygt forsvinder ofte. En situation kan virke skræmmende, fordi den ikke er forstået og udefineret, og derfor projicerer dit sind din værste frygt for den skræmmende tåge. Det kan virke som om alting kan hoppe ud af det og angribe dig. Så forståelse kan være nyttig. Overtænkning, som nævnt i det foregående punkt, ikke så meget.
5. Forvent at få det, du forventer.
Enhver faktum, der står over for os, er ikke så vigtig som vores holdning til det, for det bestemmer vores succes eller fiasko. Den måde, du tænker på en kendsgerning, kan besejre dig, før du nogensinde gør noget ved det. Du overvindes af det faktum, fordi du tror, du er.
Formuler og stempler uudsletteligt på dit sind et mentalt billede af dig selv som succes. Hold dette billede iherdigt. Tillad det aldrig at falme. Dit sind vil forsøge at udvikle billedet ... opbyg ikke hindringer i din fantasi.
Tro det er muligt at løse dit problem. Enorme ting sker med den troende. Så tro, at svaret kommer. Det vil.
Hvad du fokuserer dit sind på, vil du se i virkeligheden. Dit sind kan kun indtage en lille del af virkeligheden. Og den holdning, du tager mod det, du lader ind, giver dig mulighed for at se disse ting gennem forskellige linser.
Selvopfyldende profetier kan være meget magtfulde. Hvis du tror, at du vil mislykkes, finder du bevis for, at du vil mislykkes i din virkelighed. Hvis du tror, at du vil eftertræde dit fokussystem i dit sind - dit retikulære aktiveringssystem - vil hjælpe dig med at finde mulighederne for succes i din virkelighed. Hvad der ville forblive i baggrunden, når du fokuserede på det negative, vil pludselig springe ud af baggrunden, når du fokuserer på det positive eller lykkes.
Nu kan det være almindeligt eller normalt at fokusere på det negative (måske med et drys af positivitet nu og igen). Men det er også alt, hvad det er. Du er fri til at vælge, hvad du skal fokusere på hele tiden. Så tænk over, hvad du fokuserer på, fordi det er det, du vil se. Og hvad du ser er, hvad du vil handle på. Og dine handlinger bestemmer i høj grad dine resultater.
6. Find ulemperne i problemet.
Hvert problem har i det frøene til sin egen løsning. Hvis du ikke har nogen problemer, får du ikke frø.
Problemer er for at tænke på, hvilken øvelse er for musklerne, de hårdere og gør stærke.
Problemer kan give indsigt og give lektioner i, hvordan du kan vokse. Så vær ikke helt modløs, når du løber ind i et problem. Indse, at der normalt er en eller flere muligheder i det, du opfatter som et problem. At gøre det regelmæssigt gør det lettere at ikke tage dine problemer alt for alvorligt, fordi du ikke ser dem som helt negative oplevelser længere.
Så når du står over for et problem, skal du stille dig selv et spørgsmål som: Hvad er fantastisk ved denne situation? Eller spørg dig selv: Hvad kan jeg lære af denne situation?
7. Kontroller din sætning.
Se din måde at tale på, hvis du ønsker at udvikle en fredelig sindstilstand. Start hver dag med at bekræfte fredelige, tilfredse og glade holdninger, og dine dage vil have en tendens til at være behagelige og succesrige.
Tal aldrig nederlag. Brug ord som håb, tro, tro, sejr.
Der er en god mængde magt i hvilke ord du bruger. Hvis du bruger negative ord, har du en tendens til at føle dig mere negativ og finde mere negativitet i din verden. Hvis du bruger positive og opløftende ord, har du en tendens til at føle disse følelser. Dette lyder måske lidt corny eller fjollet, men når du kommer ind i vanen med faktisk at bruge mere positivt ladede ord, finder du, at det påvirker dit humør og syn på tingene.
8. Gå ikke for hurtigt.
For at gå hurtigt, række langsomt.
Det er fristende at gå hurtigt. Men hvis du går for hurtigt, kan din båd vælte. Du kan snuble unødigt og begå fejl, som du ikke ville have gjort, hvis du lige havde holdt et langsommere tempo. Eller du kan blive fristet til at gribe videre til den næste store idé, den næste magiske pille, i stedet for jævnt at fortsætte med din nuværende sti. At faktisk komme, hvor du vil gå et langsommere tempo, kan være mere nyttigt og effektivt end et skyndt og hurtigt tempo.
9. Udvikle de mest nyttige tankegang.
Vores lykke afhænger af den vane for sindet, vi dyrker. Så øv glad for at tænke hver dag. Dyrk det lystige hjerte, udvikle lykkevanen, og livet vil blive en kontinuerlig fest.
Gentagelse af den samme tanke eller fysiske handling udvikler sig til en vane, der gentages ofte nok bliver en automatisk refleks.
Hvad du bruger det meste af din tid på at tænke på, at du har tendens til at blive. Et problem kan være, at du ikke ved, hvad du synes om det meste af tiden. Bare det at holde omhyggelige noter i et par dage kan være nyttigt for at finde ud af, hvordan du bruger din tid og tanker.
For at installere mere af en positiv holdning eller positiv tænkning i dit sind skal du have tålmodighed. Det er måske ikke let, og du vil sandsynligvis falde tilbage i gamle tankemønstre meget af tiden. Men jeg har opdaget det med tiden - vi taler om måneder her - kan du langsomt tilbringe mere og mere af din uge med for eksempel positive tanker snarere end negative. Og efter et stykke tid har positive tanker en tendens til at blive mere og mere automatiske. Ligesom når du spiller tennis, behøver du ikke at tænke så meget på at slå bolden efter et stykke tid. Det bliver en automatisk refleks.
Et nyttigt tip, mens du installerer nye tankevaner, er at kontinuerligt minde dig selv om dem ved at stille dig selv spørgsmål, der holder dig støt på dette nye mentale spor. Eller får dig tilbage på sporet, hvis du går af med det. Du kan bruge noter, der er lagt ud på din computer, køleskab og badeværelsesspejl for at minde dig selv om faktisk at stille dig selv spørgsmålene.
10. Lær ikke kun af dine fejltagelser.
Vi har alle hørt, at vi er nødt til at lære af vores fejl, men jeg synes, det er vigtigere at lære af succeser. Hvis du kun lærer af dine fejl, er du tilbøjelig til kun at lære fejl.
Kontroller, hvad du gjorde rigtigt, og gå ikke tabt i basking på din herlighed. Det vil gøre det lettere at gentage, hvad du gjorde, der skabte succes.
Jeg troede, at dette var en interessant påmindelse. Vores fejl er interessante, fordi de ofte kan lære os noget værdifuldt, hvis vi bare ser nærmere på, hvad der skete. Men selvfølgelig er succeserne virkelig nyttige til at analysere også.
Det er her, vi kan finde en vigtig detalje eller noget, vi gjorde, som vi savnede de andre 10 gange, vi prøvede. Så som Peale siger, skal du ikke gå helt tabt i basking i din herlighed. Eller begå fejlen ved at se din succes som bare at have lidt held for en gangs skyld. Se nærmere på, hvad der skete, og hvad du gjorde rigtigt. Fortrinsvis før end senere, da minder hurtigt kan blive en ganske uklar. Og skriv ned, hvad du kommer på for at forhindre, at konklusionerne bliver uklare.