Moderering, afhængighed og hvornår skal man sige hvornår

Jeg opgav noget til fastelavn. Jeg har tænkt på at opgive det i et stykke tid. Lige siden jeg læste Inside-Out Simplicity af Joshua Becker , Jeg har tænkt meget over mådehold, afhængighed og hvornår jeg skal sige hvornår.

Jeg har altid haft et interessant forhold til alkohol. I mine tidlige 20’ere var jeg bartender. Jeg elskede at skænke drinks lige så meget, som jeg nød at drikke dem. Jeg giftede mig og blev syv år senere skilt fra en alkoholiker. Under det ægteskab holdt jeg op med at drikke flere gange. Jeg troede, at hvis jeg holdt op med at drikke, ville han holde op med at drikke, men sådan fungerer det ikke. Så jeg stoppede ikke længe.

Ikke ulig mange mange af jer, har alkohol været en del af enhver ferie, familiefest, fantastisk ferie og weekendafslapning, så længe jeg kan huske. Ikke på en måde at komme på hovedet, men på en social, festlig måde. Mens jeg plejede at nyde en sprød ren kosmopolitisk, er krydret rødvin mere min stil i dag.

Der er et sted mellem mådehold og afhængighed. Jeg har været der med alkohol, mad, arbejde, indkøb, motion og andre vaner. Jeg er ikke sikker på, hvad jeg skal kalde det sted. Forkælelse? Afslag? Jeg ved godt, at jo ældre jeg bliver, jo hurtigere genkender jeg, når jeg er på vej derhen.

Jeg har også indset, at den måde, vi fodrer vores kroppe og sjæle på, normalt er en indikation af, hvad vi synes om os selv. Overbærenhed eller benægtelse er altid et tegn på at se bedre på, når du siger hvornår. Hvilken begivenhed eller situation beder dig om at spise for meget, drikke for meget, se for meget tv eller gøre noget, der påvirker dit helbred negativt, indvendigt eller udvendigt?

Så hvad er der galt med et glas vin til aftensmaden, eller to eller tre i weekenden? Jeg tænkte ingenting ... indtil jeg læste Joshua Beckers bud på afhængighed. I Inside-Out Simplicity stillede han denne udfordring...

Se om du kan udfylde dette tomme felt, ―Jeg kunne aldrig give op ________________ i de næste 30 dage!

Mit første svar var, godt jeg kunne give afkald på hvad som helst i 30 dage, men det ville jeg ikke. Så holdt jeg op med at være defensiv og udfyldte det tomme felt.

Vin. Jeg kunne aldrig opgive vin i 30 dage.

jeg læste Inside-out enkelhed måneder siden, men den udfordring har holdt fast i mig. Faktisk tænker jeg næsten hver gang jeg køber en flaske vin, hvis jeg kunne opgive dette i 30 dage, hvorfor har jeg så ikke gjort det? Jeg kunne begynde at fortælle dig, at måske dette, og måske det, men jeg ved, hvad svaret er. Jeg deler det med dig. Du synes måske, det er dumt, eller måske har du tænkt det samme.

Hvis jeg opgiver vin og holder op med at drikke, betyder det, at jeg har et problem med alkohol. Hvis jeg nyder vin så meget, at det ville være en udfordring at give op, er jeg så afhængig? Først efter jeg har sagt disse ord privat til mig selv, og nu højt til dig, kan jeg se, at jeg ikke er afhængig af vin eller noget andet. Når det er sagt, kan jeg også se, at efter kun et par drinks, er jeg temmelig bedugget, og den næste dag, lidt uklar. Tømmermænd i 40'erne er anderledes end tømmermænd på 20 år. Det kommer lettere, og hænger længere.

Hmm…Tipsy og fuzzy…ikke helt i tråd med min liv med vilje mission.

Fasten virkede som den perfekte mulighed for at være beruset-mindre og fuzzy-mindre. Hvorfor ikke 40 dage i stedet for 30? Jeg startede tidligt og fik mit sidste glas vin fredag ​​den 4. marts. Jeg har ikke savnet det. Ikke én dag. Sidste weekend tog min mand og jeg ud og spiste middag med venner. Vi havde en flaske vin på bordet, og jeg drak vand. Det var ikke en stor sag for mig eller dem.

Din tur, se om du kan udfylde dette tomme felt, ―Jeg kunne aldrig give op ________________ i de næste 30 dage!