Minimalisme kunne være skarp, tom og ensom. Minimalisme kan betyde hvide vægge, tomme skuffer og en tom kalender.
Hvis det skræmmer dig og giver dig lyst til at være omgivet af ting, så trøste dig med, at minimalisme slet ikke er sådan. Eller det behøver det i hvert fald ikke at være. Faktisk behøver det ikke at være som noget, du har set før. Billeder på Instagram eller Pinterest og endda blogindlæg, der demonstrerer fordelene ved at leve med mindre, fanger kun et lille øjeblik i tiden, et glimt af et liv. Den virkelige sandhed om minimalisme og enkelhed er, at det er forskelligt for alle.
Minimalisme som livsstil ser forskelligt ud for alle, men vi kan alle eksperimentere med minimalisme på samme måde. Grænser og udfordringer giver dig mulighed for at teste vandet og finde det søde sted. Det er vigtigt at finde det søde sted mellem alt og intet, der fungerer bedst i dine liv. Det søde sted vil ændre sig afhængigt af, hvem du er, hvor du bor, hvem der bor sammen med dig, og hvad der er vigtigst for dig.
Hvis dit liv er på autopilot, og du ønsker at ryste op, så prøv et minimalistisk eksperiment.
Udfordr dig selv med…
100 tings udfordring
Jeg startede Dave Bruno's 100 tings udfordring sidste sommer, og det har virkelig hjulpet mig til at se, hvor lidt jeg egentlig har brug for. Selv med kun 100 bruger jeg 20 % af mine ting 80 % af tiden.
The Reverse 100 Thing Challenge
Hvis du lige er begyndt på din nedskæringsrejse, og at leve med kun 100 ting virker ekstremt, så giv 100 genstande væk.
Projekt 333
At løse din rodkrise i skabet er en fantastisk måde at omfavne en enklere livsstil. Kom godt i gang og lærer hurtigt, at 33 genstande er mere end nok.
En Pakkefest
Fremskynd din ryddebestræbelse, og lad som om, du bevæger dig på et indfald og kun har én dag til at pakke alle dine ting. Pak tingene ud, efterhånden som du har brug for dem. Pakkefesten er en fantastisk måde at se, hvad du har brug for, hvad du savner, og hvad du vil give væk.
Teknologifrie værelser
Digitalt rod og gløden fra en lille skærm kan forstyrre søvn, tankegang og evnen til fuldt ud at være opmærksom på mennesker, du elsker. Prøv en digitalt sabbatår eller omfavn et teknologifrit rum at se, hvordan en konstant strøm af information og digital forbindelse virkelig påvirker dit liv og dine relationer.
Prøv en af disse ideer eller dem alle, én ad gangen.
Søde navne
Vi ved, at den, der dør med de fleste ting, ikke vinder, og jeg tror, at vi roligt kan antage, at den, der dør med det mindste beløb, heller ikke vinder. Disse udfordringer vil give dig information til at leve et lykkeligere og sundere liv, men de behøver ikke at blive dit liv. Vores liv kan ikke være en konkurrence i begge ender af spektret, men for at finde dit sweet spot, kan det hjælpe at opleve mindre.
Der er noget kraftfuldt ved tom tid og rum til at tænke og bevæge sig, men du behøver ikke et tomt hjem eller et tomt liv for at opleve fordelene. Det kan være det tomme rum eller hjørne, der giver dig tilladelse til at reducere, eller en ledig dag i kalenderen, der inviterer dig til at sige fra oftere. Du har brug for tid og plads til at opdage, hvad der er mest meningsfuldt for dig. Du har brug for ensomhed og en pause fra det travle for at beslutte, hvordan du virkelig vil bruge din tid.
Når du udskiller den tid og det rum, du så desperat har brug for, kan du leve mindre reaktivt og mere bevidst.
Brug minimalisme til at opleve ingenting, for det er der ... i stilheden, i det tomme, i det tomme, at alt afsløres.