Er dit barn åbent? Se på, hvordan man siger, og bring dem tilbage på den rigtige rejse

Hvis dit barn næsten ikke sover dette beløb, vil de forsøge at informere dig på deres egen måde, men der er almindelige indikationer på, at de fleste forældre kan være forsigtige, forklarer Dr.

• Tårer
• Plastifizer
• Riv eller indsæt i øjnene
• Bocche Falls
• Spænding
• Omrøring
• Jeg vil ikke blive arresteret
• Nægter at spise
• Følelsesmæssig sammenbrud
• Problemer med at bringe søvn til harmoni
• Vågn op om natten

Nogle åbne børn kan kort tage en lur og følge kontinuerlig tillid, forklarer Dr. Don. Naturligvis kan disse ændringer i adfærd være stressende for forældre og medicinsk personale.

Årsager til, at dit barn er orienteret

Skipstones sprang over

Det er fristende at springe Pisolini over eller stoppe med at håbe på at sove mere om natten, men denne strategi kan virkelig ændre sig. Hvis du sover mindre om dagen, kan sengen være vanskeligere.

Børn skal tage en lur i løbet af dagen, fordi deres krop har et naturligt påmindelsesvindue, der begynder relativt kort og øger dens varighed i alderdom, forklarer Dr. Don. Hvis barnet forbliver op i mere end sit naturlige voksvindue, dækker det risikoen for at overvinde.

Gå ud sent

Det samme gælder for barnet senere med håb om at sove hele natten. Hans søn var i stand til at sove lidt senere på morgenen, men han lovede ikke at sove om natten i de sene løgne, Dr. Don.

Han viste børnene at falde i søvn og blive i søvn om natten, sagde han. Du kan ikke blot kompensere for en mistet søvn om natten.

Hold i stedet dit barn i en rutine, der bedst passer til din naturlige døgnrytme, siger han. For de fleste børn betyder det at tilbringe natten omkring 7:00. og 20:00

Yderligere stimulering

Til sidst skal du huske, at dit barn er lidt menneskeligt og de samme ting, der også kan bidrage til hans træthed. For eksempel, hvis du havde besøgende eller andre aktiviteter den dag, kunne du være træt og overvurderet og spørge lidt mere tid, end du går i dvale.

Børn skal tage en lur i løbet af dagen, fordi deres krop har et naturligt vindue, der begynder relativt kort og øger dens varighed med alderen. - Elizabeth Don, M. D., børnelæge og medicinsk rådgiver fra børnenes centrum

Mulighed for at forhindre dit barn i at blive en rytme

Forstå vinduerne med søvn og opvågning

Hvert barn er anderledes, men alle har sovevaner afhængigt af alder og udviklingsfase. Oplev bandets tilpassede vinduer, siger Dr. Donne. Dette er det øjeblik, dit barn vågner op mellem søvnperioder, fra det øjeblik, vuggen forlader, indtil det vender tilbage til sengen eller lur.