Sådan bliver du en rigtig god ven (selvom du har travlt)

Disse tips hjælper dig med at opdage, hvordan du kan være en god ven, selv som en travl voksen. Nære venner er en stor del af at have det godt og forbedre vores mentale sundhed.

Livet kan blive travlt, og som følge heraf lider vores venskaber. På det seneste har min tidsplan været mere fyldig, end jeg kunne tænke mig. Jeg reflekterer over måder at gøre mindre på, så jeg kan skabe mere plads til de aktiviteter og mennesker, jeg elsker. Som sådan har jeg tænkt over, hvordan man kan være en god ven.

Jeg elsker at gense artikler og bøger, der inspirerer mig; især når jeg reflekterer over, hvordan man bliver en bedre ven. For eksempel skrev en af ​​mine yndlingsforfattere, Anne Helen Petersen, et stykke med titlen - Du ville være lykkeligere ved at bo tættere på venner. Hvorfor gør du ikke? . I artiklen diskuterede Petersen, hvorfor voksne ikke bor tættere på deres venner. Nogle af årsagerne omfattede ikke at blive socialiseret for at prioritere venskab, venner, der spredte sig over store geografiske områder, boligmarkedet, jobstatus og meget mere. Også, ikke prioritering af venskaber kan føre til ensomhed .

8 meningsfulde måder at være en god ven på (selvom du har travlt)

Du kan måske ikke flytte tættere på venner. Men forfatterne mindede mig om, at det er muligt at være en god ven, selv når jeg har travlt (og langt væk). Vi går alle igennem længere tider i livet, og at være (og have) en god ven kan mindske stress. Selvom du ikke kan være så tilgængelig, som du plejer, kan disse forslag hjælpe dig med at bevare og endda uddybe dine venskaber.

1. Kommuniker ærligt

Lad dine venner vide, hvad der sker i dit liv (både godt og dårligt). Fortæl dem om din tidsplan, og lad dem vide, når du har tid til at hænge ud. Det er vigtigt at være ærlig om dine tidsbegrænsninger, og det er lige så vigtigt at fortælle dine venner, at du elsker dem og vil forblive forbundet. Kommunikation respektfulde grænser er vigtig for dybden og kvaliteten af ​​venskaber!

2. Prioriter kvalitet ikke kvantitet

Der er mange måder at holde kontakten med venner på. Nogle måder at holde forbindelsen på inkluderer at sende tekstbeskeder, stemmememoer, breve, dele opdateringer på sociale medier og min favorit – telefonopkald. For eksempel, hvis du ikke har en time til at chatte med en ven i telefonen, så tal i 15 til 30 minutter. Fokuser på kvaliteten – ikke kvantiteten – af dine interaktioner. Selv et kort telefonopkald eller en sms kan styrke jeres relationer.

3. Planlæg tidspunkt for tilslutning

Den bedste måde for mig at holde kontakten med venner på er at planlægge bestemte tidspunkter for at hænge ud (enten på telefonen eller personligt). Desuden sender jeg ofte tekstbeskeder og stemmememoer til venner. Disse forpligtelser er lige så vigtige som mit job eller en lægebesøg. Hvis du har nedetid, så planlæg tid til at tilbringe med dine venner.

4. Giv støtte, når de har mest brug for det

For nylig slog en af ​​mine venner op med deres romantiske partner. Jeg forsøgte at vise min støtte til dem, selvom jeg ikke fysisk kunne være der. Jeg sendte opmuntrende sms'er, lyttede til deres historier i telefonen, sendte dem opløftende postkort og meget mere. Hvis din ven har det svært, så giv støtte og lad dem vide, at du holder af. Små kærlighedsbevægelser er kraftfulde og er ofte alt, hvad der skal til for at være en god ven. Når du demonstrerer en god vens kvaliteter, som du leder efter i et sundt venskab, bliver din indsats ofte gengældt.

5. Brug teknologi til at holde forbindelsen

jeg er fan af digital minimalisme og udnytte teknologi. Jeg har lært at bruge teknologi med vilje, og det har gjort mine venskaber stærkere. Det har også gjort mig gladere. For eksempel elsker jeg at bruge min telefon til at holde kontakten med venner. Telefonopkald, tekstbeskeder og videoopkald hjælper mig med at holde mig forbundet og opdateret om, hvad der sker i livet for mennesker, jeg elsker. Du behøver ikke at stå ansigt til ansigt for at tilbyde trøst og modtage opmuntring.

6. Vær fleksibel med dine forventninger

Nogle gange kan jeg ikke se mine venner så meget, som jeg gerne vil, så det er vigtigt for mig at være fleksibel og kærlig, når jeg tænker på, hvordan man kan være en god ven. For eksempel har venner arbejdsforpligtelser, børn eller ansvaret for at tage sig af aldrende forældre. En del af det at være en god ven betyder, at jeg skal være empatisk, forstående og fleksibel med deres tidsplan.

7. Del dine interesser og hobbyer

Du behøver ikke have alt til fælles for at opleve sunde forhold. Ved at dele dine interesser og hobbyer har du dog mere at chatte om, og det er en fantastisk måde at tilbringe kvalitetstid sammen. I kan bage sammen, strikke, vandre eller dele bøger, du elsker. At tilbringe tid med gamle og nye venner kan blive en god humørforstærkende vane.

8. Forsøg ikke at rette alt

I svære tider vil du gerne give råd og tips til, hvordan du kan gøre alting bedre. Start i stedet med empati, nåde og medfølelse. Giv din følelsesmæssige støtte uden at være bekymret for at blive oversvømmet med nyttige strategier. At have denne selvbevidsthed er en ofte overset hemmelighed bag ægte venskab.

Hvis du er i en travl sæson af livet, kan du stadig få tid til venner. Tag fat i en ven, du elsker i dag. Sig hej og lav en date for at forbinde eller del denne artikel og sig, det fik mig til at tænke på dig.