8 tips fra mødre til at opdrage teenagedøtre med mindre kamp og mere kommunikation

Jeg tror, ​​jeg ved noget om at opdrage teenagepiger. Jeg er jo en teenagedatter med to søstre, der slås med deres forældre.

Selvom mine piger kun går i folkeskolen, tror jeg, de vil være klar til at kaste raserianfald om et par år.

Ha, det er sjovt, det er rigtigt, at forældre teenagere er anderledes i disse dage. Det er ikke som Carol Bradys drøm om den perfekte mor.

Lad os være ærlige: Jeg ved ikke noget om teenagepiger (hvem ser jeg ud, Judy Blume?), og jeg er bekymret over de uundgåelige forskelle, vi vil have, når min søn er teenager. Masser af.

1 år gammel baby græder om natten uden grund

Forholdet mellem teenagepiger og deres mødre er ulig alle andre familieforhold. Nogle gange føles dit mor-datter-forhold som en episode af Gilmore Girls, hvor du tror, ​​at du er bedste venner. Men nogle gange snubler du, og din mor bliver din værste fjende.

på nettet: Hvor godt er forholdet mellem mor og datter?

At opdrage en teenager er ikke en nem proces, men nogle ekspertråd kan udjævne bumpene på vejen for teenagere. Her er nogle praktiske tips fra familieeksperter til, hvordan forældre kan kommunikere med deres teenagedøtre.

1. Lær at tale med dine børn

Reagerer din datter altid på dine velmenende moderråd med et suk eller et rulle med øjnene? Det kan være frustrerende, når dit barn tror, ​​de ved mere end dig, men det er vigtigt at tage en dyb indånding og ikke reagere med vrede eller frustration.

Hvis hver dybdegående samtale, du forsøger at have om vigtige emner som universitetsansøgninger eller reglerne for dating, bliver til et skænderi, er det bedst at undgå disse ansigt-til-ansigt samtaler. Teenagere udvikler deres egen identitet og selvværd og kan reagere negativt på alt, der tyder på, at du ved mere end dem.

En praktiserende klinisk psykolog siger, at sms eller e-mail nogle gange er en god måde at kommunikere om varme emner, fordi det giver dig mulighed for at tage dig god tid, før du stiller et spørgsmål eller bekymring, vælge dine ord omhyggeligt og formidle et komplet budskab. Bethany Cook, PhD, PsyD, MT-BC . Det betyder, at du ikke vil sige noget i øjeblikkets hede, som du måske fortryder senere.

En anden mulighed for teenagere og mødre, Dr. Cook siger, at du har en notesblok, som du kan skrive i og dele frem og tilbage.

En almindelig spiral notesbog vil gøre; skriv de spørgsmål ned, du ikke var i stand til at stille dig selv. Det er nemt at føre en hel samtale der om skriveprocessen (hånd på papir) og henvisninger.

2. Prøv at forstå og sympatisere med barnets adfærd

Det er vigtigt for mødre at huske, at en teenagers dårlige humør måske ikke helt er deres skyld, eller de kan have gjort noget for at forstyrre deres forældre. Efterhånden som piger kommer i ungdomsårene i gymnasiet og på college, gennemgår de mange fysiske, mentale og følelsesmæssige forandringer.

Kan du have matcha, mens du er gravid

Ifølge Dr. Dr. Cook, forskning viser, at børn gennemgår en stor fysisk og kognitiv udvikling i ungdomsårene, der ligner barndommen. Hvis du husker de forfærdelige toer, så husk, at de var forfærdelige tretten, og vid, at dette er en del af opvæksten.

Her er nogle almindelige problemer, som mange kvinder står over for i teenageårene, der fører til vækstspring: pubertet og hormonelle ændringer, tilpasning til fysiske ændringer, socialt pres og forventninger til kvinder, pres for at være involveret i akademiske, sport, musik og fritidsaktiviteter. . , orientering i venskabs- og kærlighedsforhold og søgen efter følelsesmæssig og økonomisk uafhængighed med forældrenes støtte, præsenterede ph.d. kok.

Forbavsende! Det er noget af en liste. Problemer som usikkerhed i kropsbilledet, psykiske problemer, depression og spiseforstyrrelser er mere almindelige end nogensinde, for ikke at nævne de sociale mediers enorme indflydelse på nutidens teenagere.

3. Lad barnet vide, at du stoler på ham

Lad os sige, at din teenager gerne vil hænge ud med venner i lang tid og spørger dig, hvor du skal hen, og hvornår du er hjemme... du bliver frustreret og råber og vil ikke lade mig og mine venner gøre noget ! Jeg er låst inde i dette rum! Så gik jeg ind på hans værelse. Lyder dette bekendt?

Ifølge Dr. Cook vil han sandsynligvis ikke blive fornærmet, når du spørger ham om hans plan...og tror måske, at du ikke stoler på hans valg og beslutninger. Dette kan især være frustrerende for teenagere, der får blandede beskeder fra deres forældre.

Forældre bør ikke fortælle deres teenagedøtre, at de skal lave mere husarbejde eller få job som voksne, men på samme tid bør de ikke behandle dem som små piger, når det kommer til ting som udgangsforbud, mad og forhold. .

Ifølge Dr. Cook, det er vigtigt at understrege over for din datter, at dine bekymringer eller regler kommer fra kærlighed og bekymring for hende, ikke mangel på tillid til hendes dømmekraft.

Når du tror, ​​hun er faldet til ro, så tal med hende og prøv at forstå de skjulte følelser. Lad hende vide, at du stoler på hende og vil have hende til at vide, hvor du vil være, hvis hun har brug for dig til noget, siger Cook.

Hvad dræber maggots øjeblikkeligt

4. Vær åben omkring dine følelser omkring mor-datter forholdet.

Hvis du vil have din datter til at åbne sig mere for dig, skal du være en god rollemodel og selv vise denne adfærd. Gennemsigtighed opbygger tillid, så Dr. Cook anbefaler at være ærlig over for din datter om de skridt, du tager for at forbedre dit forhold til hende, så hun ved, at der ikke er noget galt med dem.

Tal med din datter om, hvorfor du leder efter måder at forbedre kommunikationen på, og hvilke skridt du tager for at forbedre kommunikationen, uanset om det er terapi, læsning af en bog om at være en god forælder eller at deltage i en støttegruppe. Ph.D.Sc. sagde Cook. .

Spørg ham, om han kunne tænke sig at deltage i en familiesammenkomst med dig. Pointen med denne samtale er: du spørger ikke direkte jeg forstår Hvis du vil gøre en forskel, så del bare hvad du laver 你 Hvorfor virker det? Derudover kan en objektiv observatør (terapeut) i familieterapi se mønstre og give koordinering og feedback for at forbedre kommunikation, tilpasning, tillid og respekt.

Handlinger taler højere end ord, og teenagere skal forstå, at det er dit ansvar som forælder at opbygge et godt forhold, før de er villige til at arbejde med dig.

5. Vend scriptet: Fortæl dit barn, hvad du har brug for fra ham

Hvis du er en teenager, der ofte skændes med din mor, så tag et skridt tilbage og forstå, hvorfor disse udbrud sker, og hvilke skridt du kan tage for at undgå dem, før de kommer ud af kontrol.

Timing er vigtig: Før du beder en ny franchisetager om hjælp, så tænk på, hvornår du skal kontakte din mor, siger en familieuddannelsesekspert og autoriseret ægteskabs- og familieterapeut. Christine Arquette, M.Ed. LMFT SUDP BC-TMH MHP DDMHS CMHS . Sæt dig selv i deres sted, mens du kæmper for at komme ud eller køre ned ad en snoet vej i regnen.

Husk dette: Når du er uenig, så husk at du kan have den modsatte mening og begge har ret.

6. Find fælles fodslag

Cervikale slimfotos

Arquette mener, at for at vinde en krig skal man finde en mellemvej; For eksempel, hvis du vil have din datter til at gå på college, men din teenagedatter ikke vil tag på ferie Efter gymnasiet kan udgangspunktet for samtalen være, at I begge gerne vil se dem lære nyt og vokse.

Når du kan anerkende fakta fra den anden persons synspunkt (i stedet for at prøve at vinde argumentet), er din datter mere tilbøjelig til at lytte og se en situation, hvor I kan arbejde sammen i stedet for at skændes om, hvem der har grunde.

7. Indse, at sunde forhold kræver en vis følelsesmæssig afstand

Når du er midt i et skænderi med dit barn, kan din første reaktion som forælder være at råbe af ham eller gøre grin med ham for hans barnlige opførsel. Men at sænke dig selv til din teenagers niveau vil kun yderligere skade forældre-barn-forholdet og få din teenager til at respektere dig mindre.

Før du reagerer negativt eller afvisende, skal du huske, at din datter sagde, at hun hader dig. Teenagere ønsker ofte, at deres forældre skal være stolte af dem og udelukke dem for at opbygge deres selvværd.

Hans job som teenager var at finde ud af, hvem han var og skabe sin egen personlighed uafhængig Det er nødvendigt, sagde Arquette. Dette tvinger ham til at tage afstand fra dig på et tidspunkt, hvor han har brug for dig mere end nogensinde, hvilket også koster dig!

Vis hende, at du respekterer og stoler på hende ved at give hende lidt privatliv og afstand. Understreg, at du forstår, at alle teenagere laver fejl, og at du vil støtte dem, når de gør det, siger Arquette. Hold et åbent sind og fokuser på at forstå hendes perspektiv i stedet for at løse problemet for hende.

Teenagere foretrækker at løse problemer på egen hånd, sagde Arquette, og selvom de ofte har brug for hjælp fra deres forældre, er de mere tilbøjelige til at søge og få hjælp, hvis deres far optræder som en rådgiver i stedet for en diktator.

8. Tal mindre og lyt mere

Arquette sagde, at nøglen til god kommunikation er at lytte, ikke at tale. At lytte betyder bekymring, respekt og sikkerhed. Understreg din vilje til at lytte og lad dem vide, at du finder deres synspunkt gyldigt og interessant.

Samarbejde og brainstorming opfordres dog til at finde kompromiser eller løsninger i konfliktområder. For eksempel, hvis din teenagesøn gerne vil hænge ud sent med sine venner, og du er bekymret for hans sikkerhed, så giv os begge ideer eller delvise løsninger.

Arquette sagde, at nogle teenagere har problemer med at dele deres tanker i en-til-en-samtaler. At finde en aktivitet, som I begge nyder, kan hjælpe samtalen med at flyde mere naturligt, for når dit barn er afslappet, er der større sandsynlighed for, at de åbner sig, især når de taler om mere sårbare emner.

Held og lykke!