8 Bedste vitaminer tab inden side 2024, anbefalet af mødre

En bedre bageste frisure

Glow Cigner Total Glow: Cabello, læder og negle, læder og negle

• 5.000 biotinmikrogram samt vitaminer B12 og B6, vitamin A, C, D E og zink
• Specielt lavet til at hjælpe svage negle, oplyst hår og uigennemsigtig hud

• Smagen af ​​disse vitaminer er polariserende
• Hvis du får denne tilføjelse til amning, skal du kontakte din læge

Bredde: 60 tandkød Instruktioner: Tag to tandkød hver dag

Gummi til hår, hud og negle af de lyserøde storke er specifikt skabt for at hjælpe kvinder med nogle af deres mest almindelige klager: svage negle, oplyste hår og træt. Med 5.000 mikrogram biotin med vitaminer B12 og B6, vitamin A, C, D E Zico, har denne ordlyd af fansen ordlyden af ​​fans, hvilket bekræfter, at det har forbedret udseendet på din hud og reduceret hårtab.

Imidlertid er smagen af ​​disse vitaminer polariserende. Nogle mennesker elskede hende, og andre syntes, de var meget bløde. Derudover har nogle næringsstoffer fra tilbagetrækkende roser ikke Daglig værdi for kvinder, der ammer,Åbn et nyt vindue Og andre næringsstoffer er tilgængelige på det laveste niveau end kvinder, der ammer, såsom E -vitamin og vitamin A.

Det bedste vegetariske tilbehør til hårtab

Naturlige vibrationer Vibration Chel Vicin til kvinder

• Vegetarer og ikke testet hos dyr
• Giver 100% af dets C -vitamin og zink hver dag, mere biotin
• Med hver flaske køber du et år med vitaminer til de krævede børn

• I mere end 100% udnævnelse af nogle vitaminer og mineraler, der i nogle tilfælde kan være skadelige i nogle tilfælde
• Biotin kan forstyrre laboratorieundersøgelser til måling af skjoldbruskkirtelhormon

Bredde: 60 frisure | Instruktioner: Tag kapsler hver dag

Juryen er stadig i noget, som ingredienserne i vibrationer, biotin- og HSH -brand (også kendt som Methylsulfonilméhan, der repræsenterer optimisterne i dette vitamin), foretrækker stærkere hår. Men aad siger det Komplet biotin kan hjælpe med at helbrede hårtab, hvis det faktisk er deaktiveretÅbn et nyt vindue (Selvom det er ret sjældent for folk, der bor i USA).

Vibration har også et stort antal traditionelle vitaminer og mineraler med 100% af dets C -vitamin og daglig zink. Vi kan godt lide, at denne vibration ikke vises hos dyr og bruger vegetariske kapsler. Vi kan også godt lide vinklerne på mærket Vitamin, der tilbyder vitaminer til børn i et år, der købte hver flaske.

Dette vitamin har mere end 100% Mød nogle vitaminer og mineralerÅbn et nyt vindue Hvilke advarsler kan i nogle tilfælde være skadelige. For eksempel indeholder dette supplement 5000 mikrogram biotin, hvis Den daglige værdi, der anbefales til biinin, er kun 30 mikrogramÅbn et nyt vindue . Biotin -sokker kan også forstyrre laboratorieundersøgelser til måling af skjoldbruskkirtelhormoner. Derfor, hvis du tager skjoldbruskkirtelemidler, integration af biotin i alle test.

Det skal også observeres: denne tilføjelse indeholder mere end vitamin og for kvinder, amning eller ikke (ikke 19 eller 15 milligram), og nogle eksperter anbefaler ikke at få vitaminer og anbefalede daglige værdier. Tjek din læge, hvis du planlægger dette supplement, især hvis du ammer. Mængden af ​​vitamin B12 i vibrationer overstiger også aftalen for børn.

Bedste vitaminfejl med Ashwagandha

Post -partner post -partner

• Indeholder sådan D -vitamin, vitamin B6, vitamin B12 og niacin
• Lavet af kamille og ashwagandy for at forbedre stress og forbedre søvn

• Den indeholder mindre end en halv daglig stolt værdi, der anbefales til kvinder, der er tavse. Det er derfor muligt, at du skal acceptere et andet supplement

Bredde: 60 frisure | Instruktioner: Tag kapsler hver dag

Disse kapsler indeholder kamille, der bruges som et alternativt middel til stress og som et alternativt middel til hundreder af år ForbedringÅbn et nyt vindue . De indeholder også Ashwagandha, et gram, der normalt bruges til behandling af stress. Dr. Jones hævder at have set Ashwagandha for at forbedre udseendet efter fødslen. Fans siger, at de mener, at det kunne bidrage til stilhed i højfødte og dybder af de nyfødte og deres fletninger, obligationer.

Undersøge Ashwagandha (Pseudonym Comania)Åbn et nyt vindue Han har endnu ikke fundet ud af, om dette findes i modermælk, eller om det er farligt for børn (National Institute for Health Research til, hvordan stoffer og kemikalier påvirker kvinder, der ammer i brystet) siger, at det bør undgås, hvis nyfødt eller for tidlig fødsel.

Denne tilføjelse indeholder også mere end den anbefalede daglige værdi af D -vitamin, vitamin B6, vitamin B12 og niacin for kvinder, der ammer i brystet. Spørg din læge, om du har ret, om du ammer. Endelig indeholder denne tilføjelse også mindre end halvdelen af ​​den anbefalede daglige værdi af folo for kvinder, der ammer. Derfor kan det være nødvendigt at bruge et andet supplement for at sikre, at din diæt får det rigtige beløb.

Bedste Biotin -supplement til post -Fiesta -Hair -fiasko

Biotin

• Indeholder 10.000 mikrogram biotin

• Disse forskere er ældre

Bredde: 250 softgels Instruktioner: Tage en dagbog

Dette brand er stærkt i biotin med 10.000 mikrogram i hver blød geomotorisk, neutral olie og glycerin og intet andet: uden andre vitaminer eller mineraler, kun biotin til at hjælpe med at fremme sundt hår og hud. Dette svarer til 33,333% af den daglige værdi af den voksne og siger, at fans efter et par uger mener, at de har bemærket forskellen mellem hår og negle.

Disse forskere er ældre, so if you struggle with swallowing larger pills, this may not be for you. As we noted before, there's no clinical evidence that biotin helps regrow lost hair, A there's not enough research performed on biotin yE to say it's safe for breastfeeding women, so be sure to ask your doctor if this supplement is safe for you if you're lactating.

Bedste forskellige og capluure -vitamin -Sulbingal

Biotin -subgress

• Har kun brug for en tablet om dagen, mens de fleste af listen over to behov
• 333% af den daglige værdi af voksende biotin

• Det er uden glæde, og nogle siger, at det ikke har en god smag

Bredde: 100 TABELLE SUPLWORKUAUX | Instruktioner: Tag din tablet hver dag

Hvis det er vanskeligt for dem at sluge piller, er det muligt for dem sublingual, som er smeltet under deres tunge. Med 1.000 biotinmikrogram indeholder Subbingux -suppononenaux 333% af den daglige værdi af voksne, en dosis, der ifølge fans simpelthen har ført til bedre helbred og søm i huden.

Tylenol ekstra styrke under graviditet

Der er ingen smag for dette supplement, og nogle siger, at de ikke har nogen god smag. HAM Den daglige værdi, der anbefales til biinin, er kun 30 mikrogramÅbn et nyt vindue Og efterforskningen har ikke vist, at den er rigtigt for kvinder, der ammer og konsulterer deres læger, før de accepterer dette supplement, især hvis det står.

Bedste shampoo for tab af postdele -del -del -del

Første shampoo for tab af biotin -botanisk hår

• Alt inkluderer shampoo og revitalisering
• Lavet af arganolie til glans og arganolie til glans og vitaminer B og safran til hårsundhed

• Det er ikke den største duft af shampoo

Foranstaltninger: 16 Fluid Jaguares Ciascuno | Hovedingredienser: Arganolie, vitaminkompleks, safran

Si l'idée de prendre de la biotine oralement ne vous plaît pas, il existe de nombreux shampooings qui promettent des cheveux plus épais et plus pleins avec une utilisation topique à la place, et le premier shampooing de la botanique a de l'huile d'argan pour la brillance et d'autres ingrédients associés à l'amélioration de l'apparence de cheveux comme des cheveux comme B -vitamin B.Åbn et nyt vindue Og safran. Det skal dog bemærkes, at dette ikke er en større duftende shampoo.

Den bedste behandling af tab efter fiska

Sero fra håret vegamour

• Lavet af planteekstrakter
• Garanti for et afkast på 90 dage
• Kan øge hårdensiteten til 50%

• Meget dyrt for $ 64 pr. Flaske

Foranstaltninger: 5.61 Jaguare | Bredde: Måned

Hvis du har en pille hver dag, ser det ud til, at det er noget andet, du skal huske, eller hvis du prøver at møde hårvækst, er det et fremragende valg at bære dit hårserum. Gro -Hair Vegamor Sero bruger planteekstrakter, der viste et løfte om at forbedre hårets udseende RotkleeÅbn et nyt vindue E CurcuminÅbn et nyt vindue Vegetariske løfter kan øge hårdensiteten til 50%. En 90 -dags refusionsgaranti leveres også for at prøve det uden risiko.

• F fransk26 j'utilise vegamour
• Og jeg er også bange for at vaske det, det var i mit brusebad, jeg tror, ​​jeg fik en Vegamm, som jeg brugte til et skaldet punkt før graviditet.
• Og Emdee5 Vegamour afbrød mit tab om en uge, tak, damer! Jeg bruger dråber til at tyndere det forreste ID, medmindre det var en måned. Også jagt på min foran Natali
• Jeg brugte Lillumommy Vegamour serum. Jeg havde en masse vækst, men kan jeg sige nøjagtigt, at det kommer fra serum eller bare normal vækst? Nej, hahaha, men jeg er sikker på, at det også hjælper, når jeg bruger serum, massage, hovedbund, hjælper med at stimulere hovedbunden. På den anden side, hvis jeg ikke bruger serumet, annullerer de ikke min hovedbund som for at vaske det
• Metropolitan.

  Da jeg var gravid, brugte jeg Vegamour (emndråber). Jeg registrerede mig hver anden dag i min centrale del en gang om dagen. Jeg bemærkede meget langt hår. Oprindeligt købte jeg 3 flasker under Black Friday og tænkte på at gøre mere eller teste Nutrafole.

Den bedste lyse hårmaske

Terapi af rent vægttab i O

• Lavet af biotin, peber fra Cayena, Amla (Indiancurrants) og Apple -sag

• Brugere siger, at det fungerer bedre for kvinder med stærkere hår

Forstå: 8 Maske Foranstaltninger: 1.2 Jaguar hver | Hovedingredienser: Biotina, Pepe Pepe, Amla, Mela Stereero

Tørt og livløst hår synes normalt at være svagt og tyndt, og derfor kan fugtgivende hårmasker give hårgendannelse og lysstyrke af sundt hår, selvom de kun er midlertidige. SET øges også med en blanding af ingredienser, der er forbundet med at forbedre udseendet af hår og hårvækst: biotin, BarnÅbn et nyt vindue , Amla (Groat Indio)Åbn et nyt vindue , A CellerÅbn et nyt vindue . Undersøgelsen har endnu ikke vist en forbindelse mellem brugen af ​​disse nuværende og stærkere ingredienser. Men hvis du forventer, at testene vises, kan denne maske hjælpe med en 100%tilfredshedsgaranti. Brugere siger, at det fungerer bedre for kvinder med naturligt stærkere hår.

Hvad skal du vide om hårtab efter fødslen

Efter at have modtaget sin nye glade gruppe, vil han være ni i skyen. Imidlertid forekommer den hormonelle ulykke i dagene og ugerne efter fødslen af ​​en række begivenheder. En af dem er hårtab.

Specialister, der spurgte Bones, fortalte os, at deres hår blev fanget i croissance -fasen, da BES blev taget. Det fulgte efter fasen af ​​berømmelse, Depois i PAB -fasen, eller det kan virke Mita Pieda de Cabelo. Hvis hun ikke er gravid, mister hun dit hår hver dag, så denne proces er bare vores hår, der mister normal vækst. Mere og semper, lad os ikke bruge den tid, hvor Você selv kan imponerende anerkendelse af kroppen selv.

Heldigvis kan der være ting, der kan hjælpe. Under alle omstændigheder er det stadig godt for dig at forbruge en diæt med forskellige næringsstoffer, selvom dens hovedprioritet ikke hjælper dit hår. Og hvis du vil fokusere på hårsundhed, er der mange kosttilskud, der kan hjælpe (selvom det er vigtigt at tage højde for, at madtilskud ikke er nødvendige for at udforske dem på jagt efter sikkerhed eller effektivitet før markedet, siger et produkt, der hjælper efter fødslen).

Hver gang du kan glide ind i bruser, er det et fremragende valg at gøre det hår, der er mest, og der er Soruss til at udvide den rutinemæssige hårpleje, som også fremmer vækst og volumen.

Hårtab efter heling. Whitney Casares, M. D., en børnelæge og forfatter af den arbejdende mor til planen, siger, at det skulle være noget i fortiden i et år af mærket. Få måneder efter, at du har fundet ud af, at du mister mere hår, vil du bemærke en charmerende ny vækst, nogle gange pusler du dit ansigt og for eksempel sætter spørgsmålstegn ved hestens hale. Bemærk her: Hvis du altid hører store tab årligt efter fødslen eller ikke genkender et nyt afkast, skal du ringe til din læge, da der kan være et ernæringsmæssigt problem eller andre sundhedsmæssige problemer.

Generel rapport her af vores specialister Dr. Casares, Jones og Dr. Rodney: Pas på dig i dette første kritiske år i dit barns liv. Og du skal vide, at de ændringer, du kan overføre i tilfælde af hårtab, er normale og forventede. Tag vitaminer, vask dit hår, når du kan, og kys babyens hår, der er uundgåeligt, når håret begynder at skubbe.

Du kender vores eksperter

DRA. Danielle JonesÅbn et nyt vindue Han er lærer i OB-GYN og online-certificering fra bestyrelsen. Han modtog et Instagram -publikum med mere end 319.000 @MamAdoctorJonesÅbn et nyt vindue Hvor de taler om perioder, graviditet, køn og andre.

Var denne artikel nyttig?

Prøve

hvordan man får hvile med en nyfødt

INGEN

Vores forskning

Aad. Har du hårtab eller hårtab? American Academy of Academy for Dermatology. https://www.aad.org/public/disases/hair-loss/insider/shedding [Adgang i oktober 2021]

Aad. Hvad børn skal vide om, hvordan deres hår vokser. American Academy of Academy for Dermatology. https://www.aad.org/public/parents-kids/healthy-habits/parents/kids/hair-crows [Adgang i oktober 2021]

Aad. Hårtab hos nye mødre. American Academy of Academy for Dermatology. https://www.aad.org/public/disases/hair-loss/insider/new-moms [Adgang i oktober 2021]

Aad. Hårtab: Diagnose og behandling. American Academy of Academy for Dermatology. https://www.aad.org/public/disases/hair-loss/treatment/diagnosis-trate [Adgang i oktober 2021]

FDA. 2020. Daglig værdi i nye etiketter og ernæringstilskud. Fødevare- og medicinstyring i De Forenede Stater. https://www.fda.gov/food/new-nutition-faks-nabel/daily-value-new- nuccs-fatts-labels [Adgang i oktober 2021]

Laktmet 2021. Database E Database: Vitamina E. National Institute for Drugs and Medical Care. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk500951/ [Adgang i oktober 2021]

Laktmet 2021. Database over database og amning: Vitamin B12. Nationale sundhedsinstitutter og brystbanker. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk534419/ [Adgang i oktober 2021]

dræber bagepulver bedbugs

USDA 2020. Direktiv for amerikanere, 2020-2025. Ministeriet for Landbrug i De Forenede Stater, Ministeriet for Sundheds- og Sociale Services i De Forenede Stater. https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/dietary_guidelines_for_americans_202025.pdf [Adgang i oktober 2021]

Shao-min Chang, Chung-Hey Chen. 2016. Effekter af intervention med kamille -te til at drikke i søvnkvalitet og postnatal postnatal depression Postnatal: En tilfældigt kontrolleret undersøgelse. J Jeg anbefaler. Februar 2016; 72 (2): 306-15. Doi: 10.1111 / januar 12836. Epub 2015 20. oktober. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26483209/ [Adgang i oktober 2021]

Laktmet 2021. National Drug Database and Lactation DI National Health Institute https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk501905/ [Adgang i oktober 2021]

Michelle A. Kinyrek, Priya Rajan. 2016. Ernæringsanbefalinger under graviditet og amning, Honey Clin North Am. 2016 nov; 100 (6): 1199-1215. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5104202/ [Adgang i oktober 2021]

Laktmet 2021. Databasedatabase og amning: Vitamin A. National Institute for Health and Breastfeeding. https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk513060/ [Adgang i oktober 2021]

Franchesca D. Choi, Calvin T. Sung, Margit L.W. Juhasz, Natasha Atanaskova Mekovsk. 2019. Oral supplementering af kollagen: systematisk oversigt over dermatologiske anvendelser. J Drugs Dermatol. 19. januar 2019; 18 (1): 9-16. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/ [Adgang i oktober 2021]

Forbrugerforhold. 2020. Det virkelige tilfælde af kollagen. https://wwww.consumerraports.org/supplements/therealdeal-on-colagen/ [Adgang i oktober 2021]

Laktmet 2021. Grundlaget for National Institute for Health and Sceiving Feeding Drugs Donées. https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk501922/ [Adgang i oktober 2021]

Markus et al. 2011 Obstetrics Gynecol Int. 2011; 2011: 949302. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3206499/ [Adgang i oktober 2021]

Ganniga et al. 2012 J Dermatologia. Oktober 2012; 23 (5): 385-9 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21756154/ [Adgang i oktober 2021]

Hind et al. 2019. Rollen af ​​vitaminer og mineraler i hårtab: Oversigt. Dermatol IL (Heidelb). Marts 2019; 9 (1): 51–70.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6380979/ [Adgang i oktober 2021]

INGENnaaki et al. 2007. La administración de capsaicina e isoflavona promueve el crecimiento del cabello, aumentando la producción de factor de crecimiento de la insulina I en ratones y humanos con alopecia. IGF Res. 2007 octubre; 17 (5): 408-15. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17569567/ [Adgang i oktober 2021]

Yu et al. 2017 -forretning baseret på alternativ yderligere honning. 2017; 2017: 4395638. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5429933/ [Adgang i oktober 2021]

Dodanim et al. 2017. Konventionelle og nye terapier baseret på celler til Androgen Alopezia. Turnman, der fylder celler. 2017; 10: 11–19. https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5555588753/ [Adgang i oktober 2021]

FDA. 2020. Hyppige spørgsmål om branchen om kravene til markering af ernæringsmæssige fakta. https://www.fda.gov/media/99069/download [Adgang i november 2021]

• Hvordan man håndterer hårtab efter en fest

  Autor: Melissa Mills

• Bedste maildele til nye mødre

  Casal Alexandra Frost

• Solistisk modermælk: Hvordan fungerer det

  Par Karen Meilen

• Hvad er tegn på dehydrering hos børn og små børn?

  Par Karen Meilen