Der er mange ting, vi vil efterlade i år, og nogle ting, vi aldrig får brug for igen.
Hvis du vil begynde det nye år eller en ny dag (hvor som helst på året), så overvej at give slip. floraloasis.art står i vejen for dig og de ting, der tynger dig. Det kan være rod i dit hjem eller i din kalender, og måske er det noget mere.
7 ting, du helt sikkert ikke får brug for i år (eller nogensinde igen)
Her er syv ting, du helt sikkert ikke får brug for næste år. Lad dem gå og find ud af, hvad der betyder noget for dig. Lad dem ligge, så du kan være let. Slip dem for at skabe plads til forandring.
1. Skyldfølelse fra enhver måde, hvorpå du besluttede at føle dig bedre under pandemien.
Der var så mange ting, vi ikke kunne gøre i år, så vi gjorde mere af, hvad vi kunne. Vi gjorde også de ting, der distraherede os fra frygt og ubehag. Hvad var din ting? Bage, drikke, shoppe, rage-tweeting …? Måske var det mere end én ting. Se på dine nye vaner og spørg dig selv, hvad der virkelig tjener dig? Hvis du vil lave en forandring, så lav den, men gør den uden skyld for at gøre, hvad du følte, du skulle gøre for at komme igennem.
Og måske, mens vi giver os selv lidt nåde, kan vi give slip på vores dømmekraft om, hvordan alle andre klarer (jep, jeg vil sige det) denne hidtil usete tid.
2. En grund til at sige nej.
Du behøver ikke forklare dig, hver gang du siger nej. Et simpelt, nej tak eller ej denne gang, eller jeg er ikke klar til det, er helt fint. Du har lov til at beskytte din tid og energi uden forklaring.
3. Iført alt andet end dine yndlingsting.
Vi har brugt flere joggingbukser end nogensinde før i år. Hvorfor? Vi ønskede at være komfortable og vendte os til ting, der var trøstende. Når du overvejer, hvad du vil have på, når du kommer tilbage på arbejde eller ude i verden, tænk på tøj, du har det godt i. Vær komfortabel og trøstet. I stedet for at få din krop til at passe til tøjet, så tag tøj på, der passer til din krop. Hvis du ikke ved, hvad dine yndlingsting er, så prøv denne minimalistiske modeudfordring.
4. Gamle mål og forventninger.
Du er ikke den samme person, som du var for et år siden. Du vil måske have noget andet end før. Du behøver ikke afslutte mål, bare fordi du sætter dem. Du behøver ikke at opretholde de samme (eller nogen) forventninger til dig selv eller andre. Du har lov til at slippe dem alle sammen og starte forfra.
5. Andres tanker om dig.
Som Martha Graham sagde: Hvad andre mennesker tænker om dig er ikke din sag. Lad ikke andre menneskers tanker om dig ændre den måde, du tænker om dig på eller den måde, du lever dit liv på. Normalt er al denne tankegang om, hvad andre mennesker synes, spild af tid, fordi de faktisk ikke tænker på dig, som du tror, de er. Puha, så meget at tænke på at tænke. Giv dig selv friheden til at træffe beslutninger baseret på, hvad du ved er bedst for dig.
6. Gør det alene.
At bede om hjælp er svært, men at leve alene er sværere. Det betyder ikke, at du har brug for en fuldtidspartner eller nogen til at støtte dig hvert vågent øjeblik. Det betyder, at personerne i dit liv betyder noget. Det betyder, at det er vigtigt at omgive dig med ligesindede mennesker i dit lokalsamfund (virtuelt eller socialt distanceret i din egen baghave). Det betyder, at det at løfte andre og lade dem løfte dig med det samme vil ændre dit liv på den bedst mulige måde.
7. At komme tilbage til det normale.
Lad os lade det normale bag os, for når vi først gør det, er der plads til spørgsmål som ...
- Hvad vil jeg egentlig?
- Hvordan vil jeg leve mit liv?
- Hvordan kan jeg omsætte min hensigt til effekt?
- Ville det ikke være vanvittigt, hvis...?
Normal virker ikke længere. Der er noget bedre for os.
Du får ikke brug for disse ting næste år eller i morgen. Stop med at bære dem rundt og slip.
P.S. Tre ting, der ikke er normale, men som vil opmuntre til noget bedre for dig i det nye år ...
1. Mindre er nu . Minimalistens dokumentar på Netflix.
2. Projekt 333. Læs bogen, tag kurset, prøv udfordringen.
3. Enkelhedsrummet. Dine ligesindede mennesker og inspirationen og retningen til at forenkle dit liv er her.