Lykke er en sindstilstand, men glæde er en begivenhed. For eksempel, selv når jeg ikke oplever lykke, når jeg bruger tid med denne fyr , det hele er glæde.
Hvad man skal drikke, mens du er gravid
Joy er her for dig, men når din kalender er fuldt booket, og din huskeliste ligner mere en roman, vil du ikke være her for glæde. Hvis du vil have mere glæde og glæde i dit liv, så gør disse to ting:
1. Læg mærke til glæde. Når du er i glæde; når du ser det og mærker det, så læg mærke til det. Giv glæde din tid og opmærksomhed, og det vil fylde dit hjerte.
2. Giv slip på de ting, der står mellem dig og glæden. Det kan være ting, der trækker dig ned, sårer dit hjerte eller holder dig distraheret og udmattet.
I stedet for at holde fast i ting, du er ligeglad med, og projekter, der udmatter dig, så tag fat i intuition, kærlighed og taknemmelighed. I stedet for at holde fast i negative (men ubrugelige) følelser som skyld, fortrydelse og vrede, så tænk virkelig over, hvordan du vil investere din begrænsede tid og energi.
Nogle gange holder vi fast i ting, der ikke tjener os, fordi vi gerne vil være gode, og vi er blevet lært, at det er dårligt at holde op eller give op - men hvordan ville det se ud, hvis vi holdt op med at dømme og begyndte at stole på, at vi ved, hvad der er bedst for os?
Hvor mange uger og måneder gravid
Hvad er så godt ved at være god?
7 ting, der står mellem dig og glæde
1. Rod
I stedet for at fokusere på at rydde rod fra hele dit hus, skal du arbejde på en skuffe, et skab, et rum eller en overflade ad gangen. At være fri for rod giver dig mulighed for at se, hvad der er vigtigt i dine skuffer og i dit liv. Giv plads til glæde.
2. Et giftigt forhold
Det kan være godt for dem at holde fast i nogen, der altid bringer dig ned, men ikke for dig. Den tid, du bruger sammen med andre, skal inspirere dig, ikke deprimere dig. Husk, at der er forskel på at hjælpe en, der går igennem en hård tid, og et giftigt forhold. Når først et forhold bliver skadeligt for den måde, du handler, føler eller tænker på, er det tid til at give slip eller genoverveje dine regler for engagement.
Humørændringer i graviditeten
3. Usunde målesystemer
At bruge tal på skalaen eller antallet af likes, kommentarer og følgere på dine sociale feeds er ingen måde at måle dit selvværd på. Ikke engang et sekund. Hvis du bemærker, at nogle af disse tal ændrer den måde, du føler om dig selv eller påvirker dit humør, så stop. Giv din vægt væk og/eller tage en pause på de sociale medier.
4. Bekymring for, hvad andre mennesker tænker
Hvad de tror, har intet med dig at gøre og alt med dem at gøre. Når du ved det, næste gang du deler noget, der giver dig en utrolig glæde, og nogen skyder det ned (og forsøger at stjæle din glæde), skal du sige tak for din tankevækkende feedback, og gå væk i glæde.
Normalt er det ikke, hvad folk siger, men hvad vi tror, de vil sige, der får os til at gøre, hvad vi burde, og forsøge at være gode og elskede. Alt det der skal er en stor mur, der står mellem dig og glæde.
5 Dream Kitchen -opgraderinger, som husejere har en tendens til at fortryde
5. Gør det hele
Hvis du er overanstrengt, udmattet og for travlt til at gøre noget for dig selv, vil du aldrig have tid til glæde. Du vil aldrig vide, hvad der virkelig lyser dig op, eller hvad der betyder noget for dig. Hvis du vil ændre dig, men ikke ved hvordan, så prøv den travle boykot.
6. Modstand mod forandring
Kan man lide det eller ej, alt ændrer sig hele tiden. Forandring bringer både muligheder og usikkerhed. Din tilbøjelighed til både glæde og lykke er direkte forbundet med din vilje til at være åben for forandring.
7. Mål, der ikke passer længere
At give slip på mål og drømme i glædens navn kan være den mest udfordrende af alle. Efterhånden som vores liv ændrer sig, ændrer vi os, og ting, der virkede så vigtige for år siden, kan langsomt forsvinde. I stedet for at slå dig selv op for ikke at nå dine gamle mål, skal du fokusere på dine nye drømme og udvikle mål eller bucket lists, der afspejler, hvem du er lige nu.
Når du læser titlen på denne artikel, 7 ting, der står mellem dig og glæde , du har måske tænkt på et par ting i dit liv. Hvis du er opmærksom, kan du identificere de ting, der står mellem dig og glæde og lade dem gå. Det vil ikke altid være let, men den glæde, der venter på dig, er det værd.