Luke: Jeg kan ikke tro det.
Yoda: Derfor mislykkes du.
Tilbage da jeg var yngre og så først Star Wars -filmene, var mine favoritter Yoda og Han Solo.
Jeg har for nylig set de to seneste Star Wars -film igen og troede, at de var bedre, end jeg huskede.
Igen var en af de bedste dele bestemt Yoda.
Jeg gætte på, at han var en tidlig introduktion til personlig udvikling og spiritualitet længe før jeg havde stor interesse for disse ting.
Så i dag vil jeg gerne dele tre af mine foretrukne visdomsord fra den grønne lille fantastiske fyr.
Du kunne klare dig meget godt i ethvert område i dit liv ved blot at fokusere på disse få tip. Ting behøver ikke at være så komplicerede. Få disse ting håndteret rimeligt godt, og din verden åbner big time.
1. prøv ikke. Do.
Gør eller gør ikke ... der er ingen prøve.
Når du fortæller dig selv og/eller en anden, at du vil prøve, er du i min oplevelse mere tilbøjelig til at give op eller bare stoppe, når den første hindring dukker op.
Når du siger, at du vil gøre noget, er der mere beslutsomhed og magt bag denne beslutning. Når de uundgåelige hindringer, der altid dukker op, begynder at blokere din sti, er du bestemt. Du vil gøre dette. Så du finder måder over, under, omkring og gennem hindringerne. Og det er hvad du skal gøre det meste af tiden for faktisk at få tingene gjort. Glat sejlads uden problemer er overhovedet ret sjældent.
Ved at tage klare valg at gøre eller ikke gøre noget - og sætte magten bag disse valg - er det mere sandsynligt, at du får tingene gjort og lykkes.
2. overvinde din frygt.
Frygt er vejen til den mørke side. Frygt fører til vrede. Vrede fører til had. Had fører til lidelse.
Navngivet skal din frygt være, før du forviser den, du kan.
At overvinde din frygt er en af de vigtigste ting at forbedre dig selv og vokse. Hvis du ikke gør det, vil du bare sidde fast. Men hvordan gør du det? Nå, først, som Yoda siger, skal du stoppe med at undgå din frygt. Du har tænkt over det og se, hvad du virkelig frygter.
Når du har bragt en vis klarhed til situationen, er her tre af mine yndlingstips til faktisk at overvinde denne frygt.
Står over for din frygt.
Måske ikke hvad du vil høre, men efter min erfaring og ud fra det, jeg har lært af andre, er dette den bedste måde at overvinde din frygt på.
Og hvis du er nødt til at håndtere en stor frygt, uanset hvad det måtte være, og senere indse, at du faktisk overlevede det, ser mange ting i livet, som du måske har frygtet, at have frygtet at krympe. Disse frygt bliver mindre. De forsvinder måske endda. Du tænker måske for dig selv, at det, du troede var en frygt før, ikke var så meget at være bange for overhovedet.
Alt er relativt. Og enhver triumf, problem, frygt og oplevelse bliver større eller mindre afhængigt af hvad du sammenligner det med.
Vær nysgerrig.
Denne sindssammenhæng gør det lettere at møde det, du frygter. Når du sidder fast i frygt, er du lukket. Du har en tendens til at skabe opdeling i din verden og sind. Du skaber barrierer mellem dig og andre ting/mennesker. Når du skifter til at være nysgerrig, åbnes din opfattelse og verden bare op.
Nysgerrighed er fyldt med forventning og entusiasme. Det åbner dig op. Og når du er åben og entusiastisk, har du sjovere ting at tænke på end at fokusere på din frygt.
Hvordan bliver du mere nysgerrig? En måde er at huske, hvordan livet er blevet sjovere i fortiden takket være din nysgerrighed og at huske alle de seje ting, det hjalp dig med at opdage og opleve.
Dyson Vacuum Dupe
Alt er en.
Egoet ønsker at opdele din verden. Det ønsker at skabe barrierer, adskillelse og elsker at spille sammenligningsspil. Spillet, hvor folk er forskellige, sammenligner med dig, spillet, hvor du er bedre end nogen og værre end nogen anden. Alt dette skaber frygt.
At gøre det modsatte fjerner frygt. At der ikke er nogen reel adskillelse mellem væsener, at vi er den samme, lyder måske lidt kornet.
Men man troede, at du måske vil prøve en dag, er, at alle, du møder, er din ven. En anden er at se, hvilke dele af dig selv du kan se i nogen, du møder. Og hvilke dele af dig selv du kan se i ham/hende.
Der er ofte en underliggende sindssammenhæng i interaktioner. Enten spørger det os, hvordan vi er forskellige fra denne person. Eller hvordan vi er de samme som denne person. Den første ramme er baseret på, hvordan egoet kan lide at bedømme mennesker og skabe adskillelse for at styrke sig selv (enten gennem at føle sig bedre eller mere som et offer). Den anden skaber varme, en åbenhed og nysgerrighed indeni. I den ene er der ikke noget sted at fokusere på frygt eller dom mere.
Dette ligner lidt det forrige tip. Brug begge dele og se, hvad der fungerer bedst for dig.
3. din verden er en afspejling af dig.
Du finder kun det, du bringer ind.
Det er, hvad Luke får at vide i Empire Strikes tilbage, før han går ind i hulen på Yodas hjemmeplanet. Inde i hulen kæmper Luke sine dæmoner - mere specifikt en illusion af Darth Vader - og konfronteres med sit eget mørke. Det mørke, han bragte ind i hulen, og det kunne trække ham over til den mørke side, hvis han lod det gøre det.
Jeg tror, at dette også er relevant i vores verden. Du finder i din verden, hvad du bringer ind i din verden. Og i din verden kan du se dig selv - dine tanker og adfærd - reflekteret. Ved at observere verden omkring kan du få indsigt i dig selv og hvad du muligvis skal forbedre.
For selvom der er en stor, stor verden derude med mange muligheder og mennesker i sidste ende, kommer store ændringer i dit liv ned til at ændre dig selv.
Det er meget let at sidde fast i at tro, at dit perspektiv, linsen, gennem hvilken du ser virkeligheden, er virkeligheden i sig selv. Men du kan ikke rigtig se virkeligheden. Du kan kun se det filtreret gennem linsen. Og linsen er dig.
Ændring for eksempel en meget negativ holdning til en meget positiv, ændrer, hvordan du ser dig selv og hele din verden. Men det er meget svært at overbevise nogen om dette. Du skal bare vælge at prøve et andet perspektiv og bruge det i en måned eller deromkring. Selvom gamle tankemønstre måske ønsker at trække dig tilbage til den behagelige stabilitet i dit gamle synspunkt. Hvilket kan få dig til at rationalisere, at dette positive holdning er ukølet eller osteagtigt.
Sandheden er, at livet aldrig vil være som i dine drømme, hvis du ikke ændrer og korrigerer dig selv. Ingen kommer for at redde dig. Ingen bog eller personlig udviklingsguru, ikke dine forældre, ingen ridder/dame i hvid rustning. Ja, folk omkring dig kan selvfølgelig være en stor hjælp.
Men som voksen i denne verden er det tid til at vokse op og redde dig selv. Det er tid til at gøre ting. At møde din frygt. Ikke kun fordi disse ting er de rigtige ting at gøre. Men også fordi disse ting er det, der faktisk fungerer.
Billede af: http://www.flickr.com/photos/metrojp/ / CC med 2,0
Hvis du nød denne artikel, skal du dele den på Stumbleupon og Twitter. Mange tak! =)