Hvilken farve blå er bedst til at sove? De nøjagtige nuancer, eksperter bruger i soveværelset

Hvis du er interesseret i wellness og psykologi, bliver du måske ikke overrasket over at vide, at blå hersker i soveværelset. Men hvilken farve blå er bedst til at sove?

Denne nuance er beundret af både søvneksperter og designere, som er enige om, at blå soveværelsesideer kan hjælpe dig med at sove bedre – men som med alle toner, er nogle endnu mere virkningsfulde end andre.

At vide specifikt, hvilken farve der hjælper søvnen kan komme ned til personlige præferencer - med nogle eksperter, der vælger lysere blå farver, og andre bliver mørkere. Men hvis du leder efter et sikkert udgangspunkt, kan du gøre det langt værre end at følge disse ekspertforslag.

All Boy Take Means

Uanset om du ønsker en cocooning-marine eller et lyst og luftigt blåt rum, er disse nuancer, der bakkes op af fagfolk.

Hvilken farve blå er bedst til at sove?

Næsten alle idéer til blå soveværelsesfarve har en positiv indflydelse på søvnen - men hvilke toner er de allerbedste?

1. Sherwin Williams – Atmosfærisk (SW 6505)

Atmosfærisk af Sherwin-Williams i en solstue

Det eneste, der er bedre end en ekspertgodkendt farve, er en farve, der er godkendt af eksperter to gange . Dette er tilfældet med Sherwin Williams' Atmosfærisk , skyggen set i solrummet ovenfor.

'Når du leder efter den rigtige blå nuance til dit soveværelse, skal du vælge en lysere, luftig blå, der ligner himlen på en lys dag. atmosfærisk er en fantastisk mulighed og vil passe perfekt ind i et rum som en accentvæg,” siger Gregg Dean, administrerende direktør for Layla Sleep.

Eksperten forklarer, at denne nuance ikke kun fremmer en følelse af ro i kroppen – men også forbinder med følelser af 'tillid og stabilitet', som vil hjælpe dig med at sove længere.

Og Mar De Carlo fra Forældresundhedsinstituttet er enig. I sin beundring af Atmospheric tilføjer søvneksperten, at skyggen efterligner en 'beroligende daghimmel eller det beroligende vand i et fredeligt tropisk hav.' Perfekt til et terapeutisk, søvnfremkaldende rum.

2. Benjamin Moore – Van Deusen Blue (HC-156)

Van Deusen blå af Benjamin Moore

'Vi synes, at den blå nuance, der fungerer bedst med et soveværelse, hænger tæt sammen med, om boligejeren er en natteravn eller et morgenmenneske,' siger Stefan Bucur fra Hjemmets rytme .

Han forklarer, at hvis du ofte holder dig vågen om natten, er det bedst at vælge en mellem-mørkeblå eller marineblå som Benjamin Moores Van Deusen blå . I mellemtiden er en lys eller støvet blå (meget som atmosfærisk) et godt valg til morgenen.

3. Sherwin-Williams – Resolute Blue (SW 6507)

Mens Mar De Carlo gør anbefaler Atmospheric, der er en anden Sherwin-Williams-nuance, der er på toppen af ​​hendes soveværelsesfarveideer: Resolut blå . 'Hvis jeg bare skulle vælge én, ville det være Resolute Blue, fordi jeg føler, at den falder smukt ind i midten af ​​det blå nuancespektrum - ikke for lyst eller for mørkt,' siger hun.

4. Sherwin Williams – Naval (SW 6244)

Som Stefan foreslår, er Van Deusen Blue en fantastisk mulighed for dem, der ønsker en cocooning-fornemmelse natten over. Hans forslag slutter dog ikke der. 'Det Flåde skygge fra Sherwin Williams er perfekte til de fleste soveværelser, fordi de skaber et humørfyldt udseende, der tilskynder til at sove senere om natten,' tilføjer han.

5. Sherwin Williams – Vast Sky (SW 6506)

'Undersøgelser viser, at enhver blå soveværelsesfarve fremmer afslapning, beroliger nervesystemet og understøtter en rolig atmosfære,' siger Mar De Carlo i sin diskussion af den fredelige farve. Herefter anbefaler hun også Stor himmel , den subtile sky-lignende skygge, der vil sende dig til en afslappende søvn. 'Når vores øje registrerer blåt, får det hypothalamus til at producere mere melatonin og binyrerne til at reducere kortisol,' tilføjer Mar.