Hvorfor det er vigtigt at være kreativ

Jeg bliver ofte spurgt: Hvad er det næste? Folk vil gerne vide, hvordan jeg udfylder min tid, nu hvor jeg har forenklet mit liv, sluppet af med de fleste af mine ting og fravalgt virksomhedens grin. De vil også gerne vide, hvordan de vil bruge deres tid.

Hvis du undrer dig over, hvordan dit liv kan se ud på den anden side af en forhastet, propfyldt tidsplan eller bekymrer dig om, at du ikke ved, hvad du vil gøre med ekstra tid og plads, er du ikke alene.

Det ser forskelligt ud for alle, og den gode nyhed er, at du ikke behøver at finde ud af det hele på forhånd. Den tid og det rum, du skaber, vil give svar. Du vil endelig være i stand til at høre dig selv tænke og opdage, hvad du kan lide at lave og virkelig vil gøre.

Efter at have været på autopilot i årtier, var friheden til at bestemme, hvordan jeg ville bruge min dag, næsten lammende, men jeg lettede i. Jeg er så taknemmelig for at kunne designe størstedelen af ​​min tid til at engagere mig betænksomt i mit arbejde og gøre ting, der gør mig sundere og gladere hver dag.

Nu hvor jeg har skabt tid og rum i mit liv, kan jeg være mere kreativ. Jeg har brugt den kreative tid til primært at fokusere på fotografering og skrivning, men for nylig brød jeg akvarellerne ud og lavede et lille maleri til min veninde Tammy. Hendes mors hund, Henry optræder i hele Tammys bog, My Morning View: Et iPhone-fotograferingsprojekt om taknemmelighed, sorg og jeg ville fange hans essens med pensel og maling.

3 vigtige grunde til at være mere kreativ...

Kreativitet forudsiger et længere liv. I dette Scientific American artikel , fandt forskere ud af, at kun kreativitet - ikke intelligens eller generel åbenhed - reducerede dødelighedsrisikoen. En mulig grund til, at kreativitet beskytter sundheden, er fordi den trækker på en række forskellige neurale netværk i hjernen. James Clear citerer undersøgelser og forskning, der viser at skabe kunst mindsker negative følelser, reducerer stress og angst og forbedrer medicinske resultater. At være kreativ kan ikke kun hjælpe dig med at leve længere, men det kan også forbedre din sundhed og livskvalitet.

Løs problemer. At være kreativ hjælper dig med at blive en bedre problemløser på alle områder af dit liv og arbejde. I stedet for at komme fra en lineær, logisk tilgang, kan din kreative side nærme sig en situation fra alle vinkler. Kreativitet hjælper dig til at se tingene anderledes og bedre håndtere usikkerhed. Undersøgelser viser, at kreative mennesker er bedre i stand til at leve med usikkerhed, fordi de kan tilpasse deres tankegang for at tillade strømmen af ​​det ukendte.

Udvikle selvtillid. At være kreativ kommer med mange op- og nedture og en høj risiko for fiasko. Du skal være sårbar for at dele din kunst og villig til at tage risikoen for, at det, du skaber, aldrig ser dagens lys. At engagere sig i den kreative proces er en stor tillidsskaber, fordi du opdager, at fiasko er en del af processen. Når vi først ser fiasko som noget, der kan overleves, og noget, der hjælper os med at vokse, og som gør vores arbejde bedre, kan vi slippe frygten og prøve nye ting, selv med risiko for at fejle.

Jeg tog en lille pose maling og pensler med, da vi flyttede sidste år, lagde dem i en skuffe og sagde til mig selv, at hvis de stadig lå i skuffen om et år, ville jeg smide dem ud. Jeg er så glad for, at jeg brugte dem inden min deadline ankom. Jeg skabte ikke et mesterværk, og det ligner måske ikke helt Henry, men den glæde, jeg følte ved at sætte pensel på papir, mindede mig om, hvorfor det er så vigtigt at få tid til det.

Den kreative proces inviterer alle til at være kreative. Kunst er ikke kun for kreative typer, og selvom du ikke tror, ​​du er kunstnerisk tilbøjelig, vil du blive overrasket over din evne til at skabe fantastisk arbejde. Hvis du ikke har lavet noget for nylig, så hold det simpelt og sjovt. Skriv dit næste digt, eller tegn dit næste billede uden fordømmelse eller frygt og se, hvad der sker.

Jeg havde ikke de rigtige pensler til at male billedet ovenfor, men jeg brugte det, jeg havde, inklusive en q-spids og en lille skruetrækker. Du skal ikke bekymre dig om at gøre det forkert. Vent ikke, indtil du ved det hele eller har det hele. Bare slap af og drag fordel af alt, hvad kreativiteten har at byde på.