børn

En liste over de bedste følelser til at hjælpe dit barn med at udtrykke sig selv

Mange eksperter er enige om, at det at lære at genkende og navngive følelser kan forbedre voksnes intelligens og følelsesmæssige modstandskraft. Hjælp dine børn med at identificere og udtrykke deres følelser med disse udskrivbare følelseslister og arbejdsark.

I denne uge forbereder jeg mig officielt på at blive mor til en lille dreng. Selvom denne uge markerer min søns første fødselsdag og hans officielle barndom, har jeg bemærket ændringer i de seneste uger. Han græd, da vi tog noget farligt fra ham, og da det var tid til at spise middag, var krisen i centrum. For et par uger siden følte jeg mig fuldstændig uforberedt på disse nye udviklinger, så jeg begyndte at lave noget research for at formulere en plan og føle mig mere sikker på at håndtere disse nye store følelsesmæssige udfoldelser.

Mere ▼: 8 beroligende sætninger til at fortælle et barn, at der er noget galt

Følelsesgenkendelse og følelsesmæssig intelligens

Mange eksperter er enige om, at det giver mening at lære at identificere og navngive følelser så tidligt som muligt Høj følelsesmæssig intelligens og voksne med robusthed og en stærk følelse af velvære. Selvom det lyder enkelt, kæmper mange af os med dette problem som voksne. Af en eller anden grund har mange af os lært at ignorere eller skamme os over vores følelser. Når vi er fanget i øjeblikket eller vant til at holde fast i øjeblikket, kan det være svært at forbinde fornemmelserne i vores krop med, hvordan vi har det. fantastisk følelse Nedlukning på grund af frygt for dom eller modreaktion. Jeg anbefaler stærkt dette barndomsfølelse .

At lære vores børn at være mere opmærksomme på og komfortable med deres egne følelsesmæssige tilstande er virkelig en gave, vi kan give dem. Så læn dig tilbage og nyd en familiefilmaften, mens du ser en Pixar-film jeg vendte mig om Indse værdien af at tillade dig selv at føle alle forskellige følelser, ikke kun de positive.

Sådan bruger du følelsesskalaen med dit barn

Brug denne liste over følelsesord til at hjælpe dit barn med at navngive og genkende, hvordan de har det. Bed dem i et stille øjeblik om at nævne de følelser, de har bemærket i dag. Listen er udvidet til at omfatte basale følelser, så dit barn kan vælge den, der passer bedst til dem. Giv dem et eksempel på, hvordan du har det, og citer dem på listen.

Redaktørens note: Denne liste er baseret på Mark Bracketts liste lov til at lytte 书