barnet græder inden det sover

Først skal du etablere en konsekvent sengetidsrutine baseret på, hvad du ved. Undgå overdreven stimulation en time før sengetid. Giv ham en snack eller en drink, og udfør derefter personlig hygiejne: bad, gå i bad, klæde om til pyjamas, børste tænder, skifte ble eller gå på toilettet. Afslut med en beroligende og afslappende aktivitet såsom at gynge eller læse en historie. Hun kan godt lide at kæle med dukker, tøjdyr, tæpper eller tøjdyr for at hjælpe hende med at falde i søvn. Læg ham i seng med denne overgangskrop, når han er vågen, så han lærer at sove. Rummet skal være stille, mørkt (undtagen natlys hvis nødvendigt) og køligt. Efter at have sagt godnat forlod han værelset.

Hvornår holder spædbørn deres egen flaske

hvorfor græder du nu Du er træt? Da hun faldt i søvn på mindre end fem minutter, var det usandsynligt, at han ville få hende til at græde. 不 For at fremme et normalt søvnmønster på grund af træthed, prøv at vække ham på samme tid hver morgen. Lurer længere end to timer burde ikke være nok i denne alder.

Råber du for at få opmærksomhed? Hvis du bliver på hans værelse eller forlænger hans søvntid, så fortolk hans gråd som succes. Det er bedst at forlade rummet og ignorere hendes gråd (selvom det nok bliver værre, før det bliver bedre).

Ser han bange ud? Når du har lagt ham i seng, vil du måske sidde stille i rummet, indtil han falder i søvn. Har du nogensinde set eller læst noget på tv, som du syntes var skræmmende? Tal om din frygt i løbet af dagen. Fokuser på mere interessante ting. Når barnet lærer at sove uden frygt, skal du fjerne stolen fra sengen.

Husk, at dette ikke bliver rettet fra den ene dag til den anden. Vær tålmodig og prøv at være konsekvent. Held og lykke!