SPD og graviditet: Sådan behandles symphysis pubis dysfunktion

Et af de sundhedsproblemer, som kvinder kan udvikle under graviditeten, er symphysis pubis dysfunction (SPD). SPD er bækkensmerter Dette sker, når ledbåndene omkring bækkenleddene bliver mere fleksible som forberedelse til fødslen.

Vi ser på årsager og symptomer på bækkensmerter under graviditeten, og hvad du kan gøre for at lindre smerterne, hvis du har graviditetsrelateret leddegigt.

Hvad forårsager skambensymfyseforstyrrelser?

Pubic symfyse dysfunktion påvirker leddet af skambenet, placeret mellem skambenet over vulva. SPD opstår, når det led producerer mere bevægelse end normalt. Dette er forårsaget af en brudt forbindelse.

Visse ledbånd holder leddene på plads, så bækkenets knogler ikke bevæger sig eller bevæger sig mere end behageligt. Når du bliver gravid, sker der hormonelle ændringer, der løsner disse bindinger.

Dette gør det muligt for leddene at bøje nok til at tillade bækkenbenet at sprede sig, så du kan føde. Selvom dette arbejde og resultater Hvis ledbåndet bliver for løst, kan det være meget smertefuldt.

Hvor almindeligt er SPD under graviditet?

Cirka 30% af gravide kvinder rapporterer symptomer relateret til pubic symfyse dysfunktion. Selvom denne tilstand ikke er ualmindelig, vil ikke alle gravide kvinder opleve det.

Kan SPD forårsage graviditetskomplikationer?

Selvom leddegigt kan være meget smertefuldt for gravide kvinder, er det ikke skadeligt for fosteret. Mange kvinder med dette problem kan stadig føde vaginalt.

Det kan være en god idé at tale med din gynækolog, da smerte og ubehag forårsaget af leddegigt kan føre til psykiske problemer som: fødselsdepression Efter din baby er født. Hvis du oplever disse problemer, kan du tale med din læge.

Hvad er tegn og symptomer på SPD?

Tegnene og symptomerne på SPD varierer fra kvinde til kvinde afhængigt af sværhedsgraden og hvordan trykket er fordelt i hele kroppen.

Måden du bevæger dig på kan gøre smerterne værre og lægge mere pres på dine led. Smerterne tiltager som regel, når terminsdatoen nærmer sig.

Her er nogle almindelige symptomer at kigge efter i SPD:

• Alvorlige smerter i for- eller bagsiden af ​​bækkenet
• Vedvarende smerte, der spreder sig til mave, ryg, lyske, mellemkød, lyske og ben
• smerter, der stråler ned ad låret
• Der vil være en knirkende eller kliklyd i panden
• jeg er træt

Mange kvinder oplever øgede smerter i bækkenområdet, når de går, går på trapper, bøjer sig frem eller rejser sig fra en stol.

Hvordan ser et socialdemokratisk parti ud?

SPD-smerter kan mærkes foran skambenet, som kan stråle ud i låret. Nogle bevægelser kan gøre tingene værre. Smerterne kan komme og gå pludseligt, og det kan være meget smertefuldt at komme ud af sengen om morgenen.

Hvordan diagnosticeres SPD?

Hvis du har mistanke om, at du har SPD, vil din læge udføre en undersøgelse for at kontrollere for smerter eller hævelse i bækkenområdet. Din læge kan også se, hvordan visse øvelser påvirker dine smerter. Du kan også få en ultralyds- eller anden sikkerhedstest for at undersøge dine led grundigt.

Hvilke risikofaktorer er forbundet med SPD?

Flere faktorer øger risikoen for at udvikle SPD.

De indeholder:

• Tilstedeværelsen af ​​SPD i en tidligere graviditet
• flerfoldsgraviditet
• Bækken traumer
• overvægtig
• Der er mange ældre børn
• I det fremskredne stadie af fødslen falder barnets hoved hurtigt ned

Hvordan man behandler smerter i skambensymfysen

Hvis du har skamsmerter, skal du kontakte din læge, før du starter nogen behandling. Nogle almindelige behandlinger til smertelindring kan omfatte:

Lyn skridt

Sådan er det ikke

• Bækkenbundsstyrkende øvelser, samt Kegel-øvelser og modificerede squats (disse øvelser kan også hjælpe med at lindre rygsmerter)
• Placer en ispose eller varmepude på skambenet, ikke maven, i højst 15 minutter.
• Bækkenstøttebælte reducerer smerter under træning
• Smertestillende medicin (oftest acetaminophen).
• Hvis din læge anbefaler fysioterapi
• Fysioterapeut med samtykke fra sundhedspersonale
• Akupunktur (hvis lægen har godkendt det)

Undgå

• Undgå将重量放在一条腿上
• Undgå扭转动作，而是旋转整个身体
• Løft eller skub ikke tunge genstande eller bær andre børn ved siden af ​​dig
• Prøv ikke at sidde eller stå i lange perioder

Ved behandling af symphysis pubis relateret til graviditet kan fysioterapi være nyttig, hvis din læge er enig. Det forbedrer musklernes arbejde og stabiliteten af ​​bækkenleddene.

En fysioterapeut eller fysioterapeut kan give manuel terapi for at sikre normal bevægelse af alle led. Han kan anbefale behagelige fødestillinger.

En anden mulighed kan være hydroterapi. Træning i vandet kan reducere stress på dine led, så du lettere kan bevæge dig.

Hvornår forsvinder SPD-smerter?

Efterhånden som din graviditet skrider frem, din krop vokser og din vægt ændres, kan du opleve forskellige typer bækkensmerter.

Når din krop holder op med at producere hormonet relaxin efter barnets fødsel, forsvinder smerten forbundet med SPD normalt. Så vil din krops forbindelse vende tilbage til dens tilstand før graviditeten.

Hvis smerterne ikke forsvinder efter fødslen, så tal med din gynækolog for at se, om der er noget andet i vejen.

Ofte stillede spørgsmål om SPD

Er der noget jeg kan gøre for at forhindre SPD i at udvikle sig?

Desværre er der ikke noget, du kan gøre for at beskytte dig mod SPD under graviditeten. Hvis du har haft en bækkenskade, er du mere tilbøjelig til at udvikle SPD under graviditeten.

Hvad er forskellen mellem pubic symfyse dysfunktion og pubic diastase?

Udover symphysis pubis findes der også noget, der hedder diastasis pubis (DSP). Begge kan påvirke pubic junction. Ved diastase af skambensymfysen er skambensbåndene signifikant adskilt.

Dette sker, når skambedet åbner mere end 10 millimeter. Det kan forekomme før, under eller efter fødslen. Denne situation er meget sjælden. Behandlingen kan omfatte brug af bælte eller bøjle samt specielle øvelser.

Hvad er forskellen mellem SPD og runde ligamentsmerter?

Runde ledbåndssmerter er en alvorlig smerte, der ofte mærkes på den ene eller begge sider af den nedre del af maven eller lysken. Denne smerte er almindelig i andet trimester og betragtes som en normal del af graviditeten. SPD er en lidelse i hofteleddet som beskrevet ovenfor.

Forsvinder smerterne efter fødslen?

Smerterne kan forsvinde hurtigt, men nogle kvinder har det værre efter de fysiske smerter ved fødslen. De første dage efter fødslen kan være de sværeste.

Under graviditeten kan det være nyttigt at bruge et støttebælte eller mavebind, indtil smerterne stopper. Der kan gå op til 6 uger efter fødslen, før smerterne forsvinder helt.

Hvis jeg bliver gravid igen, vender smerterne så tilbage?

Hver graviditet er anderledes, men nogle kvinder, der havde gigtfeber i deres første graviditet, udvikler gigtfeber i deres anden graviditet.

lysegrøn boop spædbarn

Bundlinje og SPD

Pubic symfyse dysfunktion opstår, når krydset mellem venstre og højre bækkenben (skambensymfysen) producerer mere bevægelse end normalt. Det er almindeligt hos gravide kvinder og forsvinder normalt, efter barnet er født.

Mange kvinder med SPD oplever øget smerte i sidste trimester af graviditeten, når terminsdatoen nærmer sig.

Tilstedeværelsen af ​​SPD i en tidligere graviditet or having a pelvic injury are among the factors that can put you at a higher risk of developing SPD. There is not much that can be done to prevent it.

Med læges godkendelse bækkenbundsøvelser Kegel-øvelser kan hjælpe med at lindre smerter. Nogle kvinder har gavn af fysioterapi og akupunktur.

Rådfør dig altid med din læge, før du starter nogen behandling for SPD. Reumatoid arthritis smerter går normalt væk efter fødslen, men det kan tage flere uger.

Når du oplever smerter under graviditeten, er det vigtigt at konsultere en læge, så din tilstand kan diagnosticeres korrekt og den rigtige behandling kan iværksættes.

Pubisk symfyse dysfunktion: Symptomer, behandling, risici og mere ( Healthline )

Pubic symfyse dysfunktion: årsager og symptomer clevelandclinic.org )

Syv ting du behøver at vide om symfyse skambenssmerter ( lamaze hjemmeside )

Symphysis Pubic (SPD) dysfunktion under graviditet Børnecenter