Billede af Cielchen ( licens ).
Min favorit nye tv-show er mentalisten. En af mine foretrukne små interesser i det sidste år eller deromkring har været at prøve at finde ud af, hvorfor nogle mennesker skiller sig ud, hvorfor de er karismatiske.
Nu, hvis du har set The Mentalist - et show om en tidligere falsk psykiker, der er virkelig god til at læse folk og hjælper politiet med at løse en ugentlig mordssag - så har du sandsynligvis set, hvordan karismatisk Simon Baker er i hovedrollen.
Og selvom du ikke har det, henter denne artikel bare inspiration, der viser. Mange af disse kvaliteter er de, man måske finder hos mange andre mennesker, der ofte betragtes som karismatiske som George Clooney, Bill Clinton eller bare en ven, du måtte have.
Crampy ved 4 uger gravid
Jeg synes også, at det at være karismatisk handler om At være en bedre dig Og at få flere af dig selv ud med mindre selvcensur. Så dette er bare nogle generelle ting, som mange karismatiske mennesker ser ud til at have været fælles. Der er mange variationer i at være karismatisk.
Find din egen variation ved at udforske dig selv. Men også ved at eksperimentere og prøve ting, som du normalt ikke gør.
Store ændringer kommer ikke fra bare at bo i din komfortzone og fortælle dig selv åh, det er bare ikke mig. Store ændringer starter stort set altid med at føle sig akavet i starten.
1. smil.
Ja, dette lyder virkelig indlysende. Men du skal også gøre det. Hvis du faktisk prøver at smile mere, vil du opdage, hvordan verden behandler dig, ændrer dig meget. Folk reagerer generelt på, hvordan du behandler dem. Og følelser er smitsomme.
Karismatiske mennesker ser ofte ud til at smile en hel masse. Så gør Simon Baker på showet, et 1000 watt smil som det på foto ovenfor, sandsynligvis et dusin gange i hver episode.
Positivitet og entusiasme er også følelsesmæssige og mentale headspaces, der er forbundet med smilende, og de får andre mennesker til at føle sig godt. Dette er sandsynligvis den enkleste af tipene her, og den, jeg ville begynde at implementere først.
Og selvom du ikke altid har lyst til at smile, gør det alligevel fra tid til anden (ikke hele tiden, selvom det selvfølgelig er bare underligt).
Fordi det også fungerer baglæns. Prøv at tvinge dig selv til at smile i tredive sekunder lige nu. Ved at få dig selv til at smile, uanset hvordan du har det, vil din krop begynde at frigive alle de vidunderlige kemikalier, der får dig til at føle dig glad.
2. Vær interesseret, åben og nysgerrig.
Her er et klassisk tip fra Dale Carnegie:
s/o/d/o
Du kan få flere venner på to måneder ved at blive virkelig interesseret i andre mennesker, end du kan om to år ved at prøve at få andre mennesker interesseret i dig. Hvilket er bare en anden måde at sige, at måden at få en ven på er at være en.
Eller som en kvinde sagde efter at have spist middag med to engelske statsmænd Benjamin Disraeli og William Gladstone:
Da jeg forlod spisestuen efter at have siddet ved siden af Mr. Gladstone, troede jeg, at han var den smarteste mand i England. Men efter at have siddet ved siden af Mr. Disraeli, troede jeg, at jeg var den smarteste kvinde i England.
Nu kan du tænke; Folk er ikke altid så interessante. Sikker på, det kan være tilfældet. Men dette er også en tro, og du har en tendens til at se, hvad du vil se. Hvis du gør en indsats for faktisk at være virkelig interesseret i mennesker, finder du ofte interessante ting.
Åbenhed er meget vigtig her. Folk vil have nogen til at kommunikere med og lytte til dem uden dom. Så der vil være en modstand mod nogen, der er fordømmende, og folk kan holde tilbage eller endda undgå denne person, hvis det bliver for meget.
På showet har Simon Baker ofte en næsten barnlig nysgerrighed, der er varm og charmerende. Når du er nysgerrig, bliver du mere åben, positiv og naturligt interesseret i mennesker og alle slags ting.
Hvordan bliver du mere nysgerrig?
En måde er at huske, hvordan livet er blevet sjovere i fortiden takket være din nysgerrighed og at huske alle de seje ting, det hjalp dig med at opdage og opleve. Og så for at arbejde på det.
Nysgerrighed er en vane. Jo mere nysgerrig du er, desto mere nysgerrig bliver du. Og med tiden bliver det mere en naturlig del af dig.
3. være fuldt ud til stede.
Dette er en af de kvaliteter, folk ofte nævner efter at have mødt karismatiske mennesker som Bill Clinton eller Oprah. De er fuldt ud der. Centreret og med det intense fokus, der er til stede, skaber. Folk er ikke vant til det og føler sig specielle.
Så lyt fuldt ud til personen som en lige uanset hvem det er. Hold øjenkontakten uden at stirre (og glem ikke at bryde den nogle gange).
Tilstedeværelsen har også en tendens til at gøre dig mere åben og nysgerrig på en naturlig måde. Når du er til stede ting, og folk bare har en tendens til at blive mere interessante.
Her er to hurtige måder at centrere dig selv og oprette forbindelse igen med det nuværende øjeblik igen:
- Fokuser på din vejrtrækning . En måde at hurtigt blive til stede på er at trække vejret med din mave- dette beroliger også din krop- og bare fokusere på dine indåndinger i og ud i cirka to minutter.
- Fokuser på hvad der er lige foran dig. Eller omkring dig. Eller på dig. Brug dine sanser. Bare se på, hvad der er lige foran dig lige nu. Lyt til lydene omkring dig. Føl stoffet i dit tøj og fokuser på, hvordan de har det.
4. være påståelig.
Dette er et meget vigtigt punkt, og noget, som jeg tror måske ofte er savnet af mennesker, der ønsker at forbedre deres sociale liv.
De synes måske godt, jeg har været så flink over for alle i de sidste par måneder, men det ser ikke ud til at have ændret deres opførsel over for mig meget.
Dette er det dejlige fyr/pige -problem. Han/hun er meget flot, men der er ingen selvsikkerhed.
Der er ingen ændret følelse inden for, hvordan du føler, at du fortjener at blive behandlet. Du kan stadig være god bare for at få godkendelse fra andre mennesker. Du føler, at trangen har behov. Og folk, der beder om godkendelse mest, har en tendens til at få det mindst.
Vi vælger i vid udstrækning, hvordan vi ønsker at blive behandlet. Hvordan du forventer, at folk skal behandle dig, kan du have en stor effekt på, hvordan du tillader dig selv at handle, og hvordan folk omkring dig ser og behandler dig.
Karismatiske mennesker ses ofte som ledere af en eller anden art.
Simon Baker er påståelig på en afslappet måde på showet. Selvom han ikke er chef officielt, får han ofte ting på sin måde. Og selvom det bare er et tv-show, tror jeg, det fungerer lidt sådan i det virkelige liv. Du skal være førende på en eller anden måde, men det behøver ikke at være på en officiel måde.
5. Vær selvsikker.
Ligesom at smile, er denne også temmelig indlysende. Du kan ikke rigtig være så karismatisk, hvis du ikke er selvsikker.
Så hvad er den største måde at øge din selvtillid på?
Jeg vil sige, se din frygt. Jeg tror, at hvis du vil opleve bedre selvtillid på et dybere og mere grundlæggende niveau, skal du blot have oplevelser, hvor du står over for din frygt. Der er ingen vej rundt om det.
Hvad betyder Amos
Det er også først, når du står over for din frygt for, at du opdager den ting, som milliarder af mennesker gennem historien har opdaget for dig. Fiasko eller begår en fejl dræber dig ikke. Det vil heller ikke forkert. Himlen falder ikke ned . Det er netop, hvad folk, der endnu ikke har været udsat for deres frygt.
Men at overfor din frygt er dog ikke altid let. Her er to tip til at gøre det lettere:
- Være til stede. Hvis du er til stede og i det øjeblik, hvor du griber ind for at møde din frygt, bliver du ikke så nervøs og sidder fast i negative tanke om, hvordan alt vil gå galt.
- Vær nysgerrig. Når du sidder fast i frygt, er du lukket. Du har en tendens til at skabe opdeling i din verden og sind. Du skaber barrierer mellem dig og andre ting/mennesker. Når du skifter til at være nysgerrig, åbner verden bare op. Nysgerrighed er fyldt med forventning og entusiasme. Det åbner dig op. Og når du er åben og entusiastisk, har du sjovere ting at tænke på end at fokusere på din frygt.
6. blive moret.
Ezra kaldenavn
Dette lyder måske som et underligt tip, men jeg har set karismatiske mennesker gøre det ganske lidt.
Baker gør det meget på showet, han morer konstant af, hvad der sker, når plottet vrider. Du kan også se på DVD: S med Eckhart Tolle, en tredjedel af hans seminarer ser ud til at handle om, at han bliver moret af noget og griner. George Clooney gør dette også meget i interviews og film.
Og jeg får hvorfor. At være i et underholdt headspace er en af de bedste, du kan være i. Du er så afslappet og har det sjovt. Du føler dig lys. Og de ting, du også føler dig lettere.
Hvordan gør du det? Ved ikke at tage alt så alvorligt. Ved at holde en lys og positiv holdning. Ved at have en overflod mentalitet.
7. Vær socialt fri og autentisk.
Dette kan være den sværeste del.
På showet er Baker virkelig ligeglad med, hvad folk synes om ham. Han gør bare, hvad han vil. Selvfølgelig skal du i virkeligheden være lidt mere forsigtig.
Men når du er alt for bekymret over, hvad andre mennesker måske tror, handler du ofte som reaktion på, hvad du tror, de måske siger eller gør. Og så kan du ikke være dit mest ægte og bedste selv.
Her er tre tip, der kan hjælpe dig med at øge din indre sociale frihed:
- Indse, at folk ikke er interesseret i, hvad du gør. De har deres hænder fulde med at bekymre sig om deres eget liv og hvad folk kan tænke på dem i stedet. Ja, dette kan få dig til at føle dig mindre vigtig i dit eget hoved. Men det sætter dig også fri lidt mere, hvis du kunne lide det.
- Forøg din selvtillid. Jo mere selvsikker du bliver, jo mere har du stået over for din egen frygt, jo mindre er du interesseret i, hvad andre mennesker kan synes. Over tid bliver du stærkere og mere centreret i dig selv.
- Fokuser på det, du kan kontrollere. Her er en fantastisk måde at se på tingene fra den gamle Skrift Baghavad Gita: At handling alene har du en ret og aldrig overhovedet til dens frugter; Lad ikke frugterne af handlingen være dit motiv; Lad heller ikke være nogen tilknytning til passivitet til mig, det betyder, at jeg ikke kan kontrollere resultaterne af min handling. Jeg kan ikke kontrollere, hvordan nogen reagerer på, hvad jeg siger, eller hvad jeg gør. Og at jeg skulle gøre, hvad jeg gør, bare fordi det er noget, jeg vil gøre, snarere end på grund af et resultat, jeg kunne lide. Men på samme tid skulle jeg ikke lade disse to ideer føre mig til at blive passive og sidde fast i at sidde på mine hænder og slet ikke gribe ind. Så jeg gør, hvad jeg synes er rigtigt, og det er mit ansvar. Og så resten (de mulige resultater), ja, det er ikke op for mig at beslutte eller prøve at kontrollere. Jeg lod det gå.
Sidste tanker
Det ser ud til, at meget om at være karismatisk handler om at få den anden person/mennesker til at føle sig godt. Og du inspirerer det og overfører det til dem ved at være mere fri og ægte socialt ved at være fuldt ud der, ved at være positiv og åben og selvsikker osv. Selv.
Så det at være mere karismatisk handler mest om at bringe flere af disse eller andre positive kvaliteter i dig selv ud. De er allerede der til en vis grad. Du er bare nødt til at øve og have modet til at gøre dem stærkere og bringe dem ud mere konsekvent.
Du kan også lide:
- 160 dybe citater, der får dig til at tænke
- 40 Går fremad citater (for at hjælpe dig med at nå dine drømme)