6 ting, der gør dit soveværelse for varmt, og hvad du skal gøre i stedet for

Ingen sætter pris på et overophedet soveværelse. Soveværelset er beregnet til at være et sted at slappe af, gøre sig klar og vigtigst af alt sove, men det varme vejr udenfor kan ofte føre til ubehageligt varme temperaturer i dette faste rum.

At kunne få en ordentlig nattesøvn i en hedebølge er næsten umuligt, urolige nætter fører til uproduktive dage og cyklussen fortsætter. Så det er vigtigt at forstå, hvad der gør dit værelse så varmt og tage fat på det, og at undgå at lave almindelige sovefejl i varmt vejr.

Varme kan opbevares i de mest usædvanlige områder i et soveværelse, og oftest ved vi ikke, hvad der er årsagen til, at temperaturen konstant stiger. Mange ting, som vi har i et soveværelse, er med til at holde på varmen, og selv når airconditionen er tændt, kan dette rum være mærkbart varmere end resten af ​​huset.

Eksperter deler de 6 ting, der gør dit soveværelse varmere - og hvad du skal gøre i stedet for

Vi bad eksperter om at dele de ting, der overophedes dit soveværelse denne sommer, og hvordan du gør dette værelse køligt og indbydende igen.

B drengens navne

1. Tunge gardiner og gardiner

Tunge gardiner og gardiner bidrager væsentligt til at holde på varmen inde i dit soveværelse ved at forhindre effektiv luftcirkulation.

Selvom tykke gardiner ser dejlige ud og helt sikkert vil holde dit værelse varmt om vinteren, er det en god idé at sørge for, at disse skiftes til sommermånederne, især når du har at gøre med ekstrem varme derhjemme. Vælg i stedet lyse persienner eller skærme, der giver en vis isolering, mens de stadig lader luften cirkulere.

Andrea Hundley , indretningsarkitekt og chefredaktør hos Design Morsels, siger, at valg af de rigtige gardiner og persienner kan have en enorm effekt på, hvor varmt dit værelse bliver: 'Jeg vælger normalt gardiner og persienner foret med metalliske polymerfibre, som reflekterer varmen tilbage. gennem vinduet i stedet for ind i rummet.'

Hvor mange uger gravid er 4 måneder

2. Uegnet sengetøj

Skift til åndbar, køleplader er nøglen til at sove bedre under varmen. Hvis dine lagner er lavet af naturlige fibre, såsom bomuld, hør eller bambus, vil du være køligere om natten, siger Jacky Chou, hoveddesigner og grundlægger af Archute.

Sommermånederne betyder ofte, at man sover under et lagen i stedet for at have en dyne ovenpå sig, men det er måske ikke den tunge dyne, der er det eneste problem...

3. En madras, der holder for meget på varmen

Materialerne, din madras er lavet af, bidrager til, at du bliver varmet op i løbet af natten og kan få det til at føles for varmt til at sove. Nogle madrasser kan give rigelig komfort, men når det kommer til varmt vejr, kan de også afgive meget varme. Vælg i stedet en af ​​de bedste kølemadrasser, der tillader en ordentlig luftcirkulation, så din krop har evnen til at trække vejret hele natten.

Både hybridmadrasser, som denne fra Emma, ​​og inderspring madrasser, hos Winkbeds sover køligst om natten, da de har et lag af fjedre og spoler i lommer, der tillader luft at strømme gennem dem let, da spolerne og fjedrene er placeret mellem lagene, forhindrer det luft i at blive fanget og reducerer overfladevarmen.

4. Elektronik og belysning

Sørg for at slukke for elektroniske enheder og belysning, når du ikke bruger dem i dit soveværelse, især om natten. Elektronik som tv'er, computere og lamper producerer meget varme, når de er tændt eller bliver brugt, selvom du oplader din telefon ved sengen, kan det producere varme ved siden af ​​dig, mens du sover.

Begræns i stedet mængden af ​​elektroniske enheder, du bruger i dit soveværelse. Sørg for, at lyset er slukket i løbet af dagen og brug dem sparsomt om aftenen i korte perioder, da varmen hurtigt kan trænge ind i rummet.

lille køkken

David Mason, indretningsarkitekt og grundlægger af Knopper fortæller, at han altid sørger for at tage stikket ud af elektronik ved væggen og også slukke for stikket for at sikre, at der ikke kommer varme tilbage i rummet. David foreslår også at flytte al elektronisk brug til andre områder af huset, især når man har at gøre med usædvanligt høje temperaturer.

5. Mørke vægge og møbler

Mørke farver absorberer varme, hvilket kan få dit soveværelse til at føles varmere. Julia Arco, indretningsarkitekt og ejer af Bark and Chase foreslår, at du maler dine vægge med lyse reflekterende nuancer for at hjælpe med at kaste sollys fra dem og reducere varmeabsorptionen.

Derudover skal du vælge lyse møbler eller dække mørke møbler med lyse betræk for at skabe en køligere stemning. 'Mørke farver på vægge, møbler eller sengetøj har en naturlig tendens til at absorbere mere varme end deres lysere modstykker', siger Julia, 'dette kan få dit værelse til at blive et varmereservoir på solrige varme dage.'

Forskellen vil være betydeligt mærkbar, når du skifter til lysere vægge, møbler og stoftoner i soveværelset. I stedet for at det er indelukket, vil det være luftigt og lyst, lyse soveværelsesfarver bidrager også til at få rummet til at se større ud. Mens mat maling typisk bruges i soveværelser, kan en satinfinish fungere godt i børneværelser, fordi den er både holdbar og reflekterende.

Tvillinger 'hvad er

6. Manglende ventilation

Dårlig luftgennemstrømning kan bidrage til et indelukket og varmt soveværelse. Ifølge Dave Roberts, HVAC-specialist og ejer af Northeast Mechanical Services, bør du sikre dig, at der er ordentlig ventilation i soveværelset ved at bruge ventilatorer til at cirkulere luften. 'Hvis du har adgang til en, er en loftsventilator en fremragende tilføjelse til at forbedre luftbevægelsen og skabe en forfriskende brise.'

Et andet godt tip er at åbne din soveværelsesdør og dine vinduer i løbet af dagen for at sikre dig, at den varme luft kan forlade soveværelset og spredes til andre områder af huset eller forlade vinduet.

Opretstående ventilatorer, hos Amazon, er også gode til at cirkulere luften og få rummet til at føles mere luftigt, de giver dig også mulighed for at falde i søvn nemmere, da når den er placeret rigtigt, kan den kølige luft ledes ind på din seng.

hvor meget skal et nyfødt fodre på formlen

Hvorfor bliver soveværelser varmere om natten?

Hvis der er mange vinduer i dit soveværelse, vil varmen fra solen i løbet af dagen skabe en drivhuseffekt. Når solen skinner i det, varmer det luften i dit soveværelse, da den varme luft nu er fanget inde i rummet, vil det holde på varmen hele aftenen og natten, hvilket gør det for varmt.

At opnå et køligt soveværelse er en prioritet, når vejret er ekstremt varmt. Brug af metoderne fra vores eksperter vil hjælpe dig med at få en bedre nattesøvn og genskabe dette værelse som det fristed, det burde være.