Hvad er de vigtigste typer senge? Søvnspecialister rådgiver om den bedste for dig
Hvis du er på udkig efter at købe nyt, undrer du dig måske over de forskellige typer senge, der findes.
Den sengetype, du vælger, vil ikke kun påvirke din komfort; æstetikken i dine sengeideer er også vigtige: Det er trods alt det dominerende møbel i et soveværelse og vil diktere hele rummets tone. Derudover vil du måske overveje, om det også tilbyder opbevaringsmuligheder.
Komfort bør være garanteret af din madras, men mens der er meget forskning omkring at finde bedste madras for en god nats søvn – spørgsmålet om 'hvad er de vigtigste sengetyper?' er ofte mindre udforsket.
Ligeledes har forskning i, hvordan man sover bedre, antydet, at dit valg af luksus sengetøj har en indflydelse på dit velbefindende, men selvom disse faktorer bestemt er vigtige, er det lige så vigtigt at kende til hovedtyperne af senge.
Her forklarer søvnspecialister de mest populære sengetyper – så du kan investere i den bedste for dig.
Hvad er de vigtigste typer senge?
Der er tre hovedtyper af senge: kontinentalseng, elevation og boks. Danmarks førende ekspert i søvn, Mikael Rasmussen , forklarer, at de tre typer er meget ens – men de kan adskilles på nogle måder.
1. Kontinentale senge
En kontinentalseng består typisk af en madras oven på en boxspring som sidder på et stel .
'Madrassen lægges normalt oven på boxspringen, som så placeres oven på stellet,' siger Mikael. Madrassen sikrer, at din krop får den komfort og støtte, den har brug for til en nat med sund søvn.
Kontinentale senge inkluderer altid disse tre komponenter; Mikael forklarer dog, at de i nogle tilfælde også kan inkludere sengegavl og fodgærde.
2. Elevationsseng
An elevationsseng er en justerbar seng – som kan manøvreres i forskellige positioner .
'En elevationsseng er bygget i lighed med en kontinentalseng. Den eneste forskel er, at du kan hæve stellet, så du får en ordentlig position, når du ligger i din seng, siger Mikael.
Som eksperten foreslår, er elevationssengen fantastisk til dem, der ønsker at forbedre deres cirkulation i sengen. En bedre kropsholdning kan hjælpe med at reducere symptomerne på rastløse ben-syndrom og føre til en lang nats søvn.
3. Boksmadrasser
En boxspring har en madras oven på en træramme fyldt med fjedre, der er dækket af stof .
'På mange måder en let version af en kontinentalseng,' forklarer Mikael. Denne type sengebund består normalt af en træramme, der indeholder fjedre. Basen er dækket af stof (og du vælger bedste sengetøj ).
Boksfjederen er også let, hvilket betyder, at den er nem at flytte, når du rengør dit soveværelse i dybden. Det er også, ofte, det mest budgetvenlige – og er nemmest at transportere – hvilket gør det til en fejlsikret kollegieværelse-idé.
Hvad er den mest populære type seng?
Continental er den bedst sælgende seng – ifølge forskning fra Forbrugsguiden, der analyserede over 2.000 senge. 'Den bedst sælgende sengetype ud fra vores data er kontinentalsenge, som udgør omkring 70 % af hele vores salg,' fortæller eksperten. 'Så er 20% fra elevationssenge, og de sidste 10% er fra boxsenge.'
Hvad er den mest almindelige madras?
Ud over den bedste sengetype, Lauren Fountain, en produktekspert hos Sleep Foundation , forklarer, at skummadrasser er blandt de mest populære blandt købere. Derfor er de et glimrende valg til toppen af din sengetype, uanset hvad du vælger.
'Skummadrasser tilbyder et fast, tæt materiale kaldet polyfoam, der giver høje niveauer af trykaflastning, bevægelsesreduktion og støjreduktion,' siger hun.
Hvad er den mest almindelige sengestørrelse?
Den mest almindelige sengstørrelse er en queen size, som er 60 x 80 tommer.
'Queen-size madrasser er de mest almindelige, fordi de kan rumme to personer komfortabelt eller kun en enkelt person,' forklarer administrerende direktør for Layla Sleep, Gregg Dean. 'De er også standardstørrelsen til soveværelser og giver masser af plads til ekstra møbler som et natbord og kommode.'
Vanessa Osorio, en specialist i søvnsundhedsindhold fra Sleepopolis , tilføjer, at en standard queen-size seng er praktisk, når du sover for sengetilbehør, da de fleste mærker tager højde for en queen-size. 'Det giver også rigelig plads og komfort for både individuelle sovende og par og er det, der traditionelt bruges i et soveværelse,' understreger hun.