Genkend og behandle kollaps eller varmeudmattelse
Genkend og behandle kollaps eller varmeudmattelse
Hvis du bemærker, at nogen pludselig oplever følgende symptomer, kan du vædde på, at hedeslag (eller udmattelse) er en uvelkommen gæst.
- Pludselig høj temperatur (men under 104 grader)
- Huden er varm og rød og kan være klistret
- muskel- eller mavekramper
- Kvalme og/eller opkastning
- Hovedpine
- sveder voldsomt
- Hurtig vibration
- svimmelhed
Behandl kollaps på grund af varme eller træthed
Varmeudmattelse er normalt ikke livstruende. Husk to vigtige regler om kollaps af varme og træthed:
brug for!
Når du oplever hedeslag, kan du blive fristet til at hoppe i en pool eller en sø for at køle af. Ingen! Hvis du går i vandet under hedeslag, kan du opleve kramper. Endnu værre, kan du miste bevidstheden eller besvime har , kan synke.
- Beskyt patienten mod sollys.
- Få personen til at drikke rigeligt med vand, Gatorade, koffeinfri iste eller juice for at erstatte tabte væsker og salte.
- Afkøl personen med en ventilator, koldt håndklæde eller spray.
- Beskyt berørte personer mod sollys i 12-24 timer.
Mennesker, der lider af hedeslag, skal hvile. Som en overophedet bil skal motoren køle af, før den kan genstartes. Dit bedste bud er at tage en hel dag fri (mindst 12 timer) for at erstatte tabte væsker og give din krop tid til at genoprette sine systemer. Når en person har oplevet hedeslag, er der større sandsynlighed for, at de oplever det igen (og mere alvorligt). Så slap af og hav det sjovt!