Søvn (3-5 år)
Sovende timer for børn i alderen 2 og 5 år
| Notte di -noches | Søvnig | Det foreløbige ur, der en dag skal sove en dag |
|---|---|---|
I en alder af 2 år | ||
| 10 en 12 timer | 1 til 3 timer (1 lur) | 13 brun |
I en alder af 3 | ||
| 9 a 12 timer | 1 til 3 timer (1 lur) | 12 Alle 13:00 |
Ve 4 | ||
| 9 a 12 timer | Fra 0 til 2,5 timer (1 eller ingen lur) | 11-12 brun |
Efter 5 år | ||
| 8:00 A 11:00 A.M. | Fra 0 til 2,5 timer (1 eller ingen lur) | 10:00 A 11:00 A.M. |
| Bemærk: Sov og dag konkurrerer ikke, fordi de børn, der laver Pisolini, sover mindre om natten og omvendt. |
Husk, at de fleste skolebørn skal sove foran skolen Nok , generelt mere end forældre. Hvis et barn har dårlige sovevaner eller nægter at sove eller gå i seng før kl. 10.00, antager forældre generelt, at de ikke behøver at sove meget.
Annoncering | Siden går ned, sandsynligvis ikke; Faktisk er barnet sandsynligvis virkelig Målrettet Han sover, og derfor hans hyperaktive opførsel ved sengetid.
Du vil se, om dit barn tilpasser sig denne kategori, spørg dig selv:
- Min søn sover ofte på bilen?
- Skal han vække ham næsten hver morgen?
- Er det dårligt, irriterende eller træt i løbet af dagen?
Hvis et af disse spørgsmål har besvaret, kan dit barn sove mindre end din krop. Hvis du vil ændre denne model, skal du hjælpe med at udvikle gode sovevaner, opsætte og holde tid nok til at sove.
En førskoleskole eller et skolebarn, der overskrider en lur, kræver en total drøm på 11 til 12 pr. Nat, og denne værdi falder med stigende stigning. Selvom jeg er en teenager, har hans søn stadig brug for ni til ti timers søvn pr. Nat.
Det er også muligt, at dit barn ikke sover, hvis du lider af frygt mellem 2 og 4 år. Det sker, at dit barns fantasi er meget smidig, og selvom dagen kan være meget glad for at tilbringe lækage af dragerne, måske om natten med mørke, synes det ikke så sjovt, hendes sind, hendes sind og hendes sind har problemer med at ændre sig. Læs, hvordan du kan hjælpe dit barn med at overvinde bekymringerne. Din drøm kan også påvirkes fra skærmtid, grunde til at begrænse skærmtidet og hvordan man gør det.
Og hvad sker der, når sengen med sengen er afledt? Måske er familien nedsænket i rutinen med sen søvn af en grund eller af den anden grund og små børn er involveret, eller når de er klar over, at huset er tændt og har støj, føler de ikke, at de mister glæde og falder i søvn. Imidlertid er en passende søvntid vigtig for udviklingen af børn. Se her Hvad skal man gøre, når dit barn sover sent, og hvordan kan du løse dets søvnprogrammer?
Annoncering | Siden fortsætter
Var denne artikel nyttig?
Prøve
Sengplader til salg
INGEN
-
Hvordan bidrog min søn til at urinere i sengen om natten?
INGENrmalmente -
INGENrmalmente -
Din 4 -årige søn og 10 måneder
Guds Braki Cépepeedes -
Natproblemer: Hvorfor sker du, og hvad skal du gøre om dette emne?
Par Sarah Henry