Diæt: Fra 1 hvert 3. år

15 ideer til mad til børn i 3 år (fotografi)

Skrevet af Babyscenters redaktionelle team på spansk I denne artikel Føler dit lille barn med dette udvalg af aromatiske snacks, tilsyneladende kan lide det. Brug mad, der forbliver dagen før du kan osv., Giv en ny note og gør dit liv lettere. Tøv ikke med at absorbere forskellige frugter eller grøntsager, hvis du har en bestemt anmodning, du vil vide.

Bages med en kylling

Kylling i ryggen og skårne stykker, ost skæres i terninger, og kiwi og hakkede jordbær er mad, som de fleste børn sætter pris på. Tilsæt krydderier og appetit på fødevarer med citron og urter, hvidløg, ingefær og peber eller peber.

Support og tomatsauce

Ingenne Tomatensauce mit Gemüse verleiht dem Teil einer gemeinsamen Vielfalt von Tomatensauce nahrhafter. USA -o mit einer kurzen Pasta wie Makkaroni. Mit geriebenem Parmesan bestreuen und von Gurken- und Bananenscheiben servieren.

Øjne

Frosne kødboller kan forårsage problemer på få minutter. Skabe Og spis dem på de dage, du har mest brug for, eller brug forskellige køb i en butik, som du kender dit barn elsker. Serveret med kogt og blandet smør (El Gelley er typisk italiensk køkken, lille som ris müsli), med stifter, søde kartofler eller stegt klovn, mini tomatfestival i to og grønne æble diske. Det er en farverig mad, der endda tiltrækker det mest krævende gulv.

Platon

Denne version af det sofistikerede indledende bestyrelse er velegnet til sunde og rigelige børn og udsætter deres børn en stærk og ukendt aroma såsom oliven og agurker. Mad, der kan tages med fingrene, er sjovt at spise. Det kræver ikke bestik og ligner mere en snack eller en snack end en mad, der er attraktiv for børn, der kan lide forfriskninger. Inkluderer: Tyrkiets stykker, ost, salt kiks, oliven, flagermus og druer.

Rester i går aftes

Overophedet mad eller rester af den sidste nat er den bedste frokost! I går aftes har vi brug for fisk eller bagt kylling med kartofler ledsaget af ærter (ærter) og søde orange skiver. Hvis du vil variere, tøv ikke med at bruge kartofler (søde kartofler) eller andre spiselige knolde såsom roer eller chirivi. Annoncering | Siden fortsætter

Roterer med torrada

Ortigi eller kikærter pasta, foret med bagt brød- og avocado -skiver, er en komplet mad, som hele familien kan prøve, men det fungerer især godt for små børn. Server med en zucchini, klip, klip, Tzatziki (Græsk sauce lavet af yoghurt, hakkede agurker og mynte) og en blanding af skovfrugter såsom brombær, hindbær, jordbær og tykkelse, der tilbyder betydelig mad.

Tun salat

Opbevar tunbeholderen i køleskabet og i det mindste MOLLETE Engelsk grillet. Server med skiver af æbler, skiver af gulerødder og en lille del af yoghurt og har en rimelig mad til børn, afbalanceret og nærende.

Sort ris og bønner

Rester af ris, sorte bønner, skåret avocado og revet kerdar er mad, der modtager de fleste børn. Server den med en ske med nedsænkning eller gå derefter ind for at tilføje lidt mere madsmag.

Pølse og ost med grøntsager

Opbevar broccoli og pindsvin i køleskabet og give dem hurtig opvarmning om nødvendigt. Serverespray med parmesan og tilsæt pølseskiver og ost Babybel Til enkel fastfood, der er velegnet til børn.

Ingen

Ingener sind das perfekte Fahrzeug, um ihren Kindern viele gesunde Zutaten zu geben. A Frittata ( Tortilla O tortilla), baseret på broccoli, mini tomater og cheerdar ost, kan administreres ved varm eller stuetemperatur og ledsages af salat af frugt og saltet kiks. Annoncering | Siden fortsætter

Quesadilla

Sýr se sýrem a fazolemi je zábavný. Ledsaget af syrer eller yoghurtstænger, gule og røde chili stikker til en god dosis farve og rosiner eller giver en blød dessert.

Ingenntopf

Rester af dampet kød, såsom en kødkage, er fulde af protein, kulhydrater og grøntsager, der opsamler alle egenskaber ved sund mad i et simpelt måltid. Server med kogte eller kogte øjne (grønne bønner) og tør chabacanos (abrikos), der tilbyder forskellige farver, ernæring og konsistens.

Små masser af fortiden som Tortellini Ost eller I alt Let at spise, og hvis du blander dig med pesto, bliver du en meget velsmagende mad. Tilsæt en lille salat med mozzarella og minispil i halvdelen og et stykke hvidløgsbrød.

Etnisk smag

Tilføj den etniske smag af din babyplade og introducer meget lidt asiatiske krydderier. Ris drejer med skinke er et godt udgangspunkt og er meget godt ledsaget af stege eller tilberedte oste (sesamfrø). Hvis du ikke ønsker at fremstille stegt ris, skal du kontrollere næste gang du beder om transport og berige versionen af ​​restauranten andre grøntsager.

Grøntsagssuppe

Børn kan farve meget og farve deres hjem med grøntsagssuppe, men det er sjovt at spise og inkluderer generelt mindst fem forskellige grøntsager på delen. Et skive bagt brød eller noget brød og generøse energisaucer skaber en velafbalanceret og nærende mad, som du har det godt, hvis det er nødvendigt. Annoncering | Siden fortsætter

Var denne artikel nyttig?

Prøve



INGEN



  • Hurtig og sund morgenmad til børn

    Von Dubinsky Day

  • Så tag dit barn fra 1 til 3 år, før du spiser sundere mad

    Por Marol-Kiehne, Ph.D.

  • Eksempel på tilbud til 2-3-årige barn

    Par Lourdes Alcañiz

  • Sådan fodres din 3 og 4 -årige dreng

    Par Lourdes Alcañiz
Se graviditet med vores anvendelse

Populære Indlæg